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Buch: Koordinations Therapie – Propriorezeptives Training

Buch: Koordinations Therapie – Propriorezeptives Training

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Für mehr Gleichgewicht und Stabilität im Leben!

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In den letzten Jahren hat sich die Aufmerksamkeit in der Therapie und im sportlichen Bereich auf die Entwicklung der Propriozeption, einen Aspekt der Tiefensensibilität, gerichtet. Ziel und Zweck des propriozeptiven Trainings (auch Sensomotorisches Training genannt) ist die Verbesserung der Koordination. Man kann die Koordination auch als einen zentralen Faktor der motorischen Leistungsfähigkeit betrachten. Erst ihre Wirkung macht alle anderen motorischen Grundeigenschaften wie Kraft oder Ausdauer nutzbar.
Die Propriozeption dient also der Orientierung des Körpers im Raum durch Wahrnehmung über Stellung und Bewegung unserer Gelenke.

Dieses Buch soll Ihnen helfen, den Körper als sensibles Empfindungsorgan kennen zu lernen und durch vermittelt viele Übungen zum propriozeptiven bzw. sensomotorischen Training.
Die Übungen sind bebildert und leicht verständlich.
Verschiedene Kleingeräte werden zur Hilfe genommen z.B. Luftkissen Balance, Pilatesball, Fitnessball, Therapiekreisel, aktiv Swing etc..

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