Die beliebten Wintersport-Profis Rosi Mittermaier und Christian Neureuther stellen sehr persönlich und sympathisch Deutschlands neuen Kultsport vor.
Nordic Walking ist das Erfolgskonzept für Fitness: Das Gehen mit Stöcken schont die Gelenke und trainiert den ganzen Körper, regt den Stoffwechsel an und macht schlank.
Ob jung oder alt, sportlich oder untrainiert - Jeder kann es lernen und allen macht es gute Laune.
Broschiert, 4-farbig mit vielen Abbildungen, 144 Seiten, 17 X 24 cm. Gesundheits Bild 01/05: »Das Buch führt gut an diese Sportart heran, erläutert worauf man beim Stockkauf achten sollte und macht jede Menge Lust auf mehr.« Chi bedeutet Lebensenergie Warum Nordic Walking so gesund ist Nordic-Walking ist schnelles Gehen mit 2 Stöcken, das Sie mit viel Spaß in Schwung bringt und für mehr Wohlbefinden sorgt. Es verbrennt bis zu 46% mehr Kalorien als gleichschnelles Gehen ohne Stockeinsatz, da auch die Armmuskeln intensiv bewegt werden. Ideal bei Knie- oder Rückenproblemen, gut für Herz, Kreislauf und vieles mehr. Unsere Experten haben für Sie die besonders leichten Carbon-Stöcke zu einem unschlagbaren Preis ausgesucht, die Sie exakt nach Ihrer Körpergröße bestellen können. Oder alternativ die sehr preisgünstigen Teleskop-Stöcke, die Sie in der Länge stufenlos verstellen können. Achten Sie auch auf die sehr bequemen Griffe und Schlaufen: Sie bieten eine besonders gute Kraftübertragung vom Arm auf den Stock.
So ermitteln Sie die richtige Stocklänge: Körpergröße in cm x 0,66.
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