Fussreflexzonenmatte

Wir setzen nur hochwertige synthetische Fasern ein. Polyacryl (z.B. die Marke Dralon) hat den Vorteil, dass es aussieht wie echte Wolle und sich auch so anfühlt. Aber leider verschmutzt es auch etwas schneller, da es eine strukturierte Oberfläche hat. Polyester (z.B. auch die Marke Trevira)" ist etwas feinmaschiger sowie schmutzunempfindlicher und leicht zu reinigen. Zu der Obergruppe Polyester gehört auch Polyurethan (z.B. bekannt unter dem Markennamen Nylon, Perlon, Girlon). Auch das flauschige Polyolefin ist schmutzunempfindlich, sehr strapazierfähig und zudem sehr preisgünstig. Polyamide sind zudem besonders glänzend. Eines haben alle eingesetzten Stoffe gemeinsam: sie sind haltbar, elastisch, atmungsaktiv und knitterarm.

Im Rahmen der klassischen Naturheilverfahren gehören Massagen zur Bewegungstherapie. Da sich der Patient selbst dabei nicht anstrengen muss und schnell eine gute Entspannung, Durchblutung und Wohlbefinden erreicht, wird die Massage als so angenehm empfunden.

Massiert wird meist mit den Händen von Masseuren oder auch mit Hilfsmitteln, wie modernen Massagegeräten, die mit sanfter Vibration oder der intensiveren Rollenmassage die echte Handmassage möglichst effizient nachbildet.

Die Massagewirkungen sind wissenschaftlich recht gut untersucht. Neben einer verbesserten Durchblutung der Haut können auch die inneren Organe profitieren, denn durch die Nervenbahnen gibt es Verbindungen des Körpers von außen nach innen über eindeutige Reflexzonen.

Einsatzmöglichkeiten sind bevorzugt: Schmerzhafte Muskelverspannungen und -verhärtungen, Kopfschmerzen, Reizdarm, Asthma, Kreuzschmerzen, Erschöpfungssyndrome oder einfach zur Verbesserung des Wohlbefindens, Aussehens und der Ausstrahlung. Auch ein erhöhter Spiegel des „Glückshormons“ Serotonin wurde nachgewiesen, so dass Massagen auch gegen Depression und Niedergeschlagenheit zu empfehlen sind, besonders in der dunklen Jahreszeit.

Zur klassischen Massage gehören: Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen und Vibrieren. Es gibt zahlreiche klassische Massagetechniken. Auch die aus dem asiatischen kommende Shiatsu Massage erfreut sich immer mehr großer Beliebtheit. Um die verbesserte Durchblutung und Entspannung möglichst lange aufrecht zu erhalten, empfiehlt sich nach der Massage eine Ruhepause von 10 oder besser 20 Minuten.

Gegenanzeigen: So angenehm Massagen im allgemeinen auch sind, darauf verzichtet werden sollte z.B. bei frischen Verletzungen sowie bei Haut-, Venen- und Gelenkentzündungen.