Für rückenfreundliche Haltung und kraftvolles Gehen!Die Sandalen mit Vital-Sohle, entwickelt nach orthopädischen Empfehlungen.
Straffen Sie mit nur wenigen Schritten am Tag ihre Rumpf-, Gesäß-, Ober- und Unterschenkelmuskulatur. Das Geheimnis liegt in der einzigartigen 9-Grad-Steigerung der Sohle im vorderen Bereich. Die Zehen und Fußballen liegen dabei höher als die Fersen. Durch diese Steigerung wird während des Gehens das gesamte Körpergewicht nach oben transportiert. Die Bewegung ist somit ähnlich wie beim Gehen am Sandstrand.
Durch die Rückwärtsneigung von 9° ist das Laufen somit ein wenig anstrengender und Sie verbrennen auf einfache Weise mehr Kalorien. Zusätzlich stehen Sie automatisch aufrechter und Rücken schonender. Auch Ihr Rücken wird es Ihnen danken. Die Sohle ist mit zahlreichen
Massagepunkten ausgestattet, welche die Durchblutung anregen.
- Korrektur von Rückenproblemen durch Verlagerung des Körperschwerpunktes nach hinten. Dadurch erhält Ihr Körper eine natürlich und aufrechtere Haltung.
- Erleichterung für erschöpfte Beine durch eine verbesserte Durchblutung. Dies kann die Behandlung von Cellulite und Krampfadern unterstützen.
- Erhöhter Kalorienverbrauch durch die vermehrte körperliche Aktivität.
- Training der Bein-, Gesäß- und Rumpfmuskulatur durch die leicht erhöhte Anstrengung beim Gehen. Das strafft auf Dauer die Muskeln und stabilisiert die Gelenke.
- Material: 90% EVA und 10% Polyester
- Größen: 36/37, 38/39, 40/41
Zweckmäßige Stoffe:
Wir setzen nur hochwertige synthetische Fasern ein. Polyacryl (z.B. die Marke Dralon) hat den Vorteil, dass es aussieht wie echte Wolle und sich auch so anfühlt. Aber leider verschmutzt es auch etwas schneller, da es eine strukturierte Oberfläche hat. Polyester (z.B. auch die Marke Trevira)" ist etwas feinmaschiger sowie schmutzunempfindlicher und leicht zu reinigen. Zu der Obergruppe Polyester gehört auch Polyurethan (z.B. bekannt unter dem Markennamen Nylon, Perlon, Girlon). Auch das flauschige Polyolefin ist schmutzunempfindlich, sehr strapazierfähig und zudem sehr preisgünstig. Polyamide sind zudem besonders glänzend. Eines haben alle eingesetzten Stoffe gemeinsam: sie sind haltbar, elastisch, atmungsaktiv und knitterarm.
Massage zur Entspannung und Steigerung des Wohlbefindens
Im Rahmen der klassischen Naturheilverfahren gehören Massagen zur Bewegungstherapie. Da sich der Patient selbst dabei nicht anstrengen muss und schnell eine gute Entspannung, Durchblutung und Wohlbefinden erreicht, wird die Massage als so angenehm empfunden.
Massiert wird meist mit den Händen von Masseuren oder auch mit Hilfsmitteln, wie modernen Massagegeräten, die mit sanfter Vibration oder der intensiveren Rollenmassage die echte Handmassage möglichst effizient nachbildet.
Die Massagewirkungen sind wissenschaftlich recht gut untersucht. Neben einer verbesserten Durchblutung der Haut können auch die inneren Organe profitieren, denn durch die Nervenbahnen gibt es Verbindungen des Körpers von außen nach innen über eindeutige Reflexzonen.
Einsatzmöglichkeiten sind bevorzugt: Schmerzhafte Muskelverspannungen und -verhärtungen, Kopfschmerzen, Reizdarm, Asthma, Kreuzschmerzen, Erschöpfungssyndrome oder einfach zur Verbesserung des Wohlbefindens, Aussehens und der Ausstrahlung. Auch ein erhöhter Spiegel des „Glückshormons“ Serotonin wurde nachgewiesen, so dass Massagen auch gegen Depression und Niedergeschlagenheit zu empfehlen sind, besonders in der dunklen Jahreszeit.
Zur klassischen Massage gehören: Streichen, Kneten, Reiben, Klopfen und Vibrieren. Es gibt zahlreiche klassische Massagetechniken. Auch die aus dem asiatischen kommende Shiatsu Massage erfreut sich immer mehr großer Beliebtheit. Um die verbesserte Durchblutung und Entspannung möglichst lange aufrecht zu erhalten, empfiehlt sich nach der Massage eine Ruhepause von 10 oder besser 20 Minuten.
Gegenanzeigen: So angenehm Massagen im allgemeinen auch sind, darauf verzichtet werden sollte z.B. bei frischen Verletzungen sowie bei Haut-, Venen- und Gelenkentzündungen.
Cellulite ist eine unschöne "Dellenbildung" der Haut
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