Der „Treppensteiger“ ist ein extrem effizientes Gerät. Stepper lassen die Pfunde mit bis zu 730 Kalorien (Std.) purzeln. Besonders Gesäß-, Waden- und Oberschenkelmuskulatur müssen beim „Treppensteigen“ hart arbeiten und bringen Herz- und Kreislauf auf Hochtouren, was zudem das Wohlbefinden danach sehr fördert. Wichtig ist, dass möglichst große Schritte gemacht werden. Der neuste Hit: Stepper mit Trainingsgriffen für die Armarbeit - eine Weiterentwicklung hin zum effizienten Ganzkörpertraining.
Tipp: Rudergeräte - Für den, der gesteigerten Wert auf Kraftausdauer legt, könnte die Anschaffung eines Rudergeräts eine gute Lösung sein.
Der Stepper – wirkungsvoll Beine und Po trainieren
Stepper sind Trainingsgeräte, die sich speziell bei Frauen größter Beliebtheit erfreuen. Mit einem Stepper trainieren Sie effektiv Ihre Oberschenkel, Waden und Ihre Po und bringen gleichzeitig Ihr Herz-Kreislaufsystem in Schwung. Der Bewegungsablauf ist leicht erlernbar, so dass ein Stepper auch für Trainingsanfänger und Ungeübte in Frage kommt.
Stepper gibt es beim aktivshop in ganz unterschiedlichen Ausführungen. So finden Sie beim aktivshop einen Mini Stepper mit Handgriffen, so dass Sie sich während des Trainings bequem abstützen können und dadurch die notwendige Standsicherheit haben. Bei diesem Gerät sorgen außerdem zwei elektronische Stoßdämpfer dafür, dass Sie besonders gelenkschonend trainieren können. Da der Stepper über einen integrierten Trainingscomputer mit Anzeige von Zeit, Kalorien, Geschwindigkeit und einer Scan-Funktion verfügt, können Sie jederzeit Ihren Trainingsstand kontrollieren.
Verschiedene Stepper für unterschiedliche Ansprüche
Wer auf einem Stepper noch etwas ganzheitlicher trainieren will, der bevorzugt den Aktiv Side Stepper mit Trainingsgriffen. Die Trainingsgriffe können Sie feststellen oder lösen. Festgestellt geben Sie Ihnen beim Training einen sicheren Halt. Gelöst lassen sie sich vor- und zurückbewegen, so dass Sie auf dem Stepper auch Ihre Schulter, Arme und Ihren Oberkörper leicht mittrainieren können. Auch dieser Stepper verfügt über einen Trainingscomputer für ein kontrolliertes Training. Die Schritthöhe lässt sich individuell verstellen, von großer bis kleiner Amplitude. Dank der rutschfesten, großen Pedale haben Sie auf diesem Stepper jederzeit einen sicheren Stand.
Ein Training der anderen Art bietet der Venen Stepper Deluxe, mit dem Sie im Sitzen Ihre Beine trainieren und dadurch geschwollenen Beinen, Krampfadern und Thrombose vorbeugen können. Aufgrund der Möglichkeit im Sitzen zu trainieren, ist dieser Stepper besonders geeignet für Menschen mit eingeschränkter Mobilität.
Beim aktivshop - Ihrem Onlineversand für Fitness – erhalten Sie alle Stepper in geprüfter Qualität und so günstig, weil wir auf teure Ladenlokale verzichten und die Einsparungen direkt an unsere Kunden weitergeben.