Reha- & Seniorentraining
Leichtes Training für mehr Kraft im Alter! Ein leichtes Fitness- und Krafttraining ein- bis zweimal in der Woche kann nachweislich Kraft und Muskelmasse steigern, wie eine Forschergruppe der Manchester Metropolitan University herausfand. Dadurch können ältere Menschen Ihre Lebensqualität stark verbessern: In der Langzeitstudie „Bewegtes Alter“ der Jacobs University Bremen, in der über 12 Monate Untersuchungen an ca. 100 Probanden im Alter zwischen 65 und 75 Jahren durchgeführt wurden, konnten Wissenschaftler nachweisen, dass sowohl regelmäßiger Ausdauersport als auch Gymnastik die Leistungsfähigkeit des Gehirns älterer Menschen und damit die Lebensqualität deutlich steigert.
Körperliche und geistige Fitness gerade im Alter zu erhalten, erreichen Senioren und Rehabilitanden mit unseren für Sie ausgesuchten Trainingshilfen.
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