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Mit dem Crosstrainer abnehmen – so klappt`s!

Mit dem Crosstrainer abnehmen Crosstrainer

Wer mithilfe von einem Crosstrainer abnehmen will, der ist damit gut beraten, denn es gibt wohl kaum ein besseres Trainingsgerät, mit dem Übergewichtige effektiver und zugleich gesünder an Körpergewicht verlieren kann. Natürlich gilt wie für jedes andere Training auch: Die wichtigsten Voraussetzungen zum Abnehmen sind Disziplin und Ausdauer. Im Klartext heißt dies: Es reicht nicht, sich gelegentlich auf den Crosstrainer zu stellen und dann zu hoffen, dass die Kilos purzeln. Nein, mit einem Crosstrainer abnehmen zu wollen, das gelingt nur, wenn a) regelmäßig trainiert wird und b) das Training mit einer bewussten Ernährungsumstellung einhergeht. Wer beides beachtet, bei dem werden sich ganz sicher sehr schnell die ersten Erfolge einstellen.

 

Mit Crosstrainer abnehmen: Das Erfolgsrezept

Ratsam für schnellen und anhaltenden Erfolg ist vor allem: dokumentieren Sie Ihr Training! Denn nur so ist es Ihnen möglich, auf Leistungssteigerungen zu reagieren, z.B. indem Sie den Widerstand des Crosstrainers anpassen. Um wirkungsvoll auf dem Crosstrainer abnehmen zu können, sollte der Widerstand dabei immer so eingestellt sein, dass Sie das Training mindestens 20 Minuten durchhalten, denn erst nach dieser Zeit werden effektiv Kalorien verbrannt und damit dann auch überschüssiges Fett abgebaut.

Crosstrainer: Abnehmen, aber gesund!

Der Crosstrainer ist aus vielerlei Gründen das optimale Trainingsgerät für Übergewichte. Der Wichtigste ist: Durch die fließende Bewegung, ohne Auftreten zu müssen, trainiert es sich auf dem Crosstrainer besonders gelenkschonend. Darüber hinaus trainiert man auf dem Crosstrainer ganzheitlich, d.h. nahezu alle Muskelpartien werden angesprochen und damit die Fettverbrennung optimal angeregt. Wer selbst mit einem Crosstrainer abnehmen will, der findet ein passendes Trainingsgerät beim aktivshop ab 129 €. 

* siehe Kundenrezensionen unter www.aktivshop.de
* siehe Kundenrezensionen unter www.aktivshop.de