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Arbeitsmediziner empfehlen aufrechtes Sitzen

 

Ein leicht nach vorne gekipptes Becken führt zum aufrechten Sitzen und vermeidet den Rundrücken. Die Muskulatur und die Bandscheiben sind damit gleichmäßig belastet. Der Bauchbereich ist frei und ohne Druck, die Durchblutung der Beine wird nicht behindert.
Grundsätzlich sollten Sie aufrecht sitzen und stark vorgebeugtes Sitzen vermeiden, um Verspannungen und Rückenbeschwerden zu vermeiden (Zitat aus Arbeitshilfe „Sitzen Sie richtig?“ der Gesellschaft Arbeit und Ergonomie e.V.).Ideal für ein auftrechtes Sitzen ist ein Keilkissen, dass man auf die Sitzfläche seines Stuhles legt.