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Buch: Trainingsbuch Fitnessball

  • Gesunder Körper - gesunder Rücken
  • Schonende Übungen für Fitness und Rückengesundheit
  • Richtiges Training und aktives Sitzen!

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Produktbeschreibung

Schon lange hat sich der Fitnessball sowohl als körperschonendes, sanftes Sportgerät wie auch als Möbel für aktives Sitzen etabliert. Im Fitnesscenter, im Verein, am Arbeitsplatz oder zu Hause können Sie ohne Aufwand die wichtigsten Muskelgruppen Ihres Körpers optimal trainieren und Ihre Bewegungsdefizite ausgleichen.
Dieses Buch versammelt eine Vielzahl von schonenden Übungen und präsentiert außerdem komplette Übungsprogramme für die allgemeine Fitness und Ihre Rueckengesundheit.

176 Seiten, 21 x 15 cm Kempf, Hans-Dieter

Zur Person:
Hans-Dieter Kempf, geboren 1960, hat Physik und Sportwissenschaften studiert und ist Mitbegründer und Vorstandsmitglied des Forums „Gesunder Rücken“. Seit 1993 selbständig als Trainer, Fachautor, Referent und Lehrbeauftragter vieler Institutionen.

Kundenmeinungen

Alle Kundenrezensionen geben ausschließlich die Meinung unserer Kunden wieder. Wollen Sie sich selbst von der Qualität unserer Produkte überzeugen, dann bestellen Sie am besten gleich unverbindlich zum Test mit dem üblichen Rückgaberecht von 2 Wochen.

Bewertung
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Interessante Übungen
Frau Susan Schmiechen am 11.12.2015


Bewertung
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im buch sind viele gut bebilderte und beschriebene übungen für alle bereiche.
Frau Brigitte Plitzner am 02.12.2015


Bewertung
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Preis und Leistung stimmen überein.
Frau Ingrid Spatz am 19.11.2015


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