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Fitivity Trainingskarten

  • Entspannung und Rückentraining für zwischendurch
  • Wirken Sie Ihrem Alltagsstress entgegen!
  • Mit ausführlichen Anleitungen, Beschreibungen und Bildern

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Produktbeschreibung

Ihr persönlicher Fitness-Trainingsplaner für zu Hause und unterwegs!

Das »Kartenspiel« mit Gesundheitsnutzen. Jeden Tag 5 bis 10 Karten ziehen und Übungen spielend leicht absolvieren.

Trainingskarten Entspannung:
Berufsstress und familiäre Verpflichtungen führen dazu, dass 80% der deutschen Bevölkerung über Stress klagen. Es gibt aber hochwirksame Maßnahmen, um Stress entgegenzuwirken und um zu entspannen.
Die progressive Muskelentspannung nach dem Arzt Dr. Edmund Jacobson ist eine leicht zu lernende Entspannungsmethode, die Sie überall, jederzeit, in jedem Alter und ohne Fitnessgeräte durchführen können. Durch willentliche und bewusste An- und Entspannung verschiedener Muskelgruppen wird ein Zustand tiefer Entspannung des ganzen Körpers erreicht. Die Wirksamkeit konnte durch eine Vielzahl von wissenschaft-lichen Studien nachgewiesen werden. Die Entspannungsmethode hilft bei Stress, innerer Unruhe, (Prüfungs-) Ängsten, Rücken- und Kopfschmerzen, nervösen Magen-Darm-Problemen, Schlafstörungen und bei Hypochondrie (Angst vor Krankheiten).

Trainingskarten Rücken:
Etwa 40% der Menschen in Deutschland haben Rückenprobleme, die die Lebensqualität oft sehr stark einschränken können. Ein Großteil der Rückenprobleme wird durch unzureichende Bewegung verursacht. Kein Wunder, wenn man bedenkt, dass die Häufigkeit und Dauer des Sitzens in der modernen Gesellschaft am Arbeitsplatz und in der Freizeit (TV, Internet) stark zugenommen hat. Durch gezieltes Rückentraining können Rückenschmerzen effektiv bekämpft werden. Wir haben für Sie die besten und effizientesten Rückenübungen zusammengestellt, die Ihnen Ihre verlorene Lebensqualität wieder zurückbringen, wenn Sie konsequent und dauerhaft üben.

  • 37 Fitnesskarten mit ausführlichen Anleitungen, Beschreibungen und Bildern
  • Hocheffiziente Entspannungsübungen
  • Keine Fitnessgeräte und kein Sportequipment erforderlich
  • Geeignet für jedes Alter, für jeden Entspannungs- und Fitnesstyp
  • Mischen Sie die Fitnesskarten, ziehen Sie zufallsgesteuert ein paar Karten und erstellenSie Ihr persönliches Entspannungs-Workout (über 3 Milliarden Kombinationsmöglichkeiten von Entspannungsübungen bei nur 7 Fitnesskarten täglich!)
  • Mobiler Einsatz: Die Fitnesskarten passen in jede Hosentasche, sind klein und leicht
  • Auch als ideale Geschenkidee geeignet, schenken Sie doch einfach Gesundheit

Kundenmeinungen

Alle Kundenrezensionen geben ausschließlich die Meinung unserer Kunden wieder. Wollen Sie sich selbst von der Qualität unserer Produkte überzeugen, dann bestellen Sie am besten gleich unverbindlich zum Test mit dem üblichen Rückgaberecht von 2 Wochen.

Bewertung
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Wunderbar zum Entspannen, kann man super gut auch in der Hosentasche unterwegs mitnehmen (Arbeit etc.), alles ohne Fitnessgeräte!
Garry am 06.04.2013


Bewertung
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ok.
Herr Gerald Radde am 01.04.2013


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