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Frisches Aussehen durch regelmäßige Gymnastik! Möchten auch Sie fit und leistungsfähig bleiben und ein frisches Aussehen behalten? Dann ab auf den Fitnessball. Dieser ermöglicht Ihnen zusätzlich ein „alternatives Sitzen“ gegen Rückenbeschwerden und vorzeitiges Ermüden. Aber auch mit unseren anderen Kleingeräten wie dem Fun-Trampolin, der Gymnastikamatte oder dem Swingstick gestalten Sie Ihr Training nach Ihren individuellen Bedürfnissen.

Aus der Vielzahl der für Sie getesteten Geräte, hier die Besten:

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pro Seite
  1. Unterstützt Sie beim Kampf gegen  Ihre »Problemzonen«!
    aktivshop

    Brust- und Beinformer aktiv

    UVP: 59,00 €

    nur 14,99 €

    • Gezielt für die Problemzonen der Frau entwickelt
    • Training für Brust, Beine, Bauch, Schulter & Nacken
    • Mit komfortablem Trainings-Display
  2. Genießen Sie die Massage an Füßen, Händen und Unterarmen

    Faszienrolle medRoll

    34,99 €

    • Gratis für Sie: Ausführliche Trainings-DVD
    • Klein und praktisch für unterwegs
    • Ideal für Füße, Hände, Unterarme und Unterschenkel
  3. Faszientraining - bekannt aus der Physiotherapie
    sissel

    Massage-Rolle zum Faszientraining

    29,99 €

    • Verspannungen einfach wegrollen
    • Für ein besseres Körpergefühl
    • Erheblich mehr Beweglichkeit
  4. Wie oft springen Sie in 1 Minute über den Keil?

    XLR8 Powerbounce Matte

    statt 49,99 €

    nur 14,99 €

    • Ideal für Sprungtraining
    • Rutschfest
    • Perfekt um Schnellig- und Beweglichkeit zu trainieren
  5. Atmungsaktive, angehme Oberfläche für mehr Sitz- und Trainingskomfort
    aktivshop

    3D-Bezug für den Fitnessball

    statt 24,99 €

    ab 9,99 €

    • Die ideale Ergänzung für Ihren Fitnessball
    • Luftiges 3D-Gewebe sorgt für weniger Feuchtigkeit beim Sitzen
    • Kinderleicht an Ihrem Fitnessball zu befestigen
  6. Der Fitnessball
    aktivshop

    Der Fitnessball

    UVP: 19,99 €

    nur 9,99 €

    • Fitness-, Gymnastik- oder Sitz-Ball!
    • In 3 Größen und 3 Farben
    • Anti-Burst-Material: Platzt nicht
  7. Stabil, kompakt, rutschfest – für ein sicheres Training.
    SportPlus

    SportPlus Stepbank »Aerobic«

    UVP: 49,99 €

    nur 39,99 €

    • 2-fach höhenverstellbares Steppbrett
    • Rutschsichere Trittfläche
    • Inklusive 2 x 1 kg Softhantel
  8. Ideal für den Einsatz am Arbeitsplatz
    aktivshop

    Ballschale

    12,95 €

    • Verhindert das Wegrollen des Balls
    • Ohne schädliche Weichmacher
    • Ideal für den Sitzball
  9. Wir liefern Ihnen die Doppelhubluftpumpe mit verschiedenen Adaptern.
    aktivshop

    Doppelhubpumpe

    UVP: 19,99 €

    nur 14,99 €

    • Schnelles und einfaches Aufpumpen
    • Weniger Kraftaufwand
    • Ideal für Bälle, Luftmatratzen u.ä.
  10. Trainiert die Rumpfmuskulatur

    Swingstick mit Trainings-DVD

    19,95 €

    • Ein tolles Fitnessgerät für Jeden!
    • Stärkung der Muskulatur mit jeder Schwingung
    • Mit Poster und Trainings-DVD
  11. Theraband®
    Artzt

    Theraband®

    ab 12,95 €

    • Halten Sie den ganzen Körper fit!
    • Vielseitige Übungsmöglichkeiten
    • Richtige Anwendung durch ausführliche Anleitung
  12. Gymnastik- und Wohlfühlmatte
    aktivshop

    Gymnastik- und Wohlfühlmatte

    UVP: 39,99 €

    nur 34,99 €

    • Extra dick und platzsparend faltbar!
    • Hervorragende Dämpfung und rutschfeste Oberfläche
    • Für schonendes Training oder Entspannungsübungen
  13. Set: Fitnessball & Fitnessband
    aktivshop

    Set: Fitnessball & Fitnessband

    UVP: 26,89 €

    ab 15,50 €

    • Eine optimale Trainingskombination
    • Rückenfreundliche Haltung beim Training
    • Zum Muskelaufbau geeignet
  14. Wohltuende Faszien-Massage bei höchstem Liegekomfort
    aktivshop

    Faszienrolle aktiv Pro + Gymnastikmatte

    UVP: 59,98 €

    nur 49,98 €

    • Günstiges Set zum einfachen Faszientraining
    • Faszienrolle zur aktiven Eigenmassage
    • Gymnastikmatte mit optimalem Liegekomfort
  15. Unser belieter Preisknaller
    aktivshop

    Gymnastikmatte

    19,99 €

    • Zahlreiche Einsatzmöglichkeiten
    • Guter Liegekomfort, optimale Druckverteilung
    • Hautfreundlich und strapazierfähig

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Der Gymnastikball ist wohl eines der vielseitigsten Fitnessgeraete überhaupt – nahezu jede Muskelgruppe lässt sich mit ihm trainieren. Trainieren Sie mit einem Gymnastikball schonend und effektiv Ihre Arme, Beine, Schultern, Bauch, Beine, Po und selbstverständlich auch (und vor allen Dingen) Ihre Rückenmuskulatur.

Rückenübungen mit dem Gymnastikball

Übungen mit dem Gymnastikball gibt es zuhauf – speziell für Menschen, die Probleme mit dem Rücken, der Wirbelsäule oder den Bandscheiben haben. Beispiel gefällig? Sie können Ihren gesamten Rücken trainieren, indem Sie sich mit dem Oberkörper über den Gymnastikball legen, Ihre Beine durchgestreckt mit den Fußspitzen auf dem Boden. Mit dem Blick zum Boden gesenkt, strecken Sie dann den rechten Arm nach vorne und den linken Arm nach hinten (am Körper angelegt). Anschließend strecken Sie den linken Arm nach vorne und legen den Rechten nach hinten. Wechseln Sie die Arme in einer flüssigen Bewegung 10-20-mal und Sie werden spüren, wie dieser Klassiker unter den Gymnastikball-Übungen Ihre gesamte Rückenmuskulatur fordert.

Dynamisch sitzen auf dem Gymnastikball

Der Gymnastikball bietet sich aber nicht nur für das tägliche Training an, sondern ist auch als Sitzgelegenheit eine sehr effektive Möglichkeit, die Rückenmuskulatur zu trainieren und Rückenprobleme zu mindern. Das Prinzip ist einfach: Da der Gymnastikball rund ist, sind Sie beim Sitzen gezwungen, die Balance zu halten. Daher bleiben Ihre Rückenmuskeln in Bewegung und werden entsprechend trainiert. Langfristig stärken Sie dadurch nicht nur Ihren Rücken, sondern eignen sich ebenso eine gerade, stabile Körperhaltung an.

Je nach Körpergröße erhalten Sie den Gymnastikball beim aktivshop – Ihrem Onlineversand für Fitness – in verschiedenen Größen (und Farben). Der Gymnastikball vom aktivshop ist von hervorragender Qualität und zusätzlich Anti-Brust geprüft, d.h. dass der Gymnastikball auch bei starkem Gewicht oder unter starkem Druck nicht platzen kann.

Den Gymnastikball in dieser Qualität erhalten Sie so günstig nur beim aktivshop. Profitieren Sie von unserer Geschäftsphilosophie, auf teure Ladenlokale zu verzichten und diese Einsparungen direkt an Sie weiterzugeben.

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