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Frisches Aussehen durch regelmäßige Gymnastik! Möchten auch Sie fit und leistungsfähig bleiben und ein frisches Aussehen behalten? Dann ab auf den Fitnessball. Dieser ermöglicht Ihnen zusätzlich ein „alternatives Sitzen“ gegen Rückenbeschwerden und vorzeitiges Ermüden. Aber auch mit unseren anderen Kleingeräten wie dem Fun-Trampolin, der Gymnastikamatte oder dem Swingstick gestalten Sie Ihr Training nach Ihren individuellen Bedürfnissen.

Aus der Vielzahl der für Sie getesteten Geräte, hier die Besten:

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pro Seite
  1. Der Sissel Pilates Circle bietet zahlreiche Möglichkeiten, um Arme, Oberkörper und Beine zu trainieren.
    sissel

    Neu Sissel Pilates Circle

    29,99 €

    • Für vielzählige Übungen im Arm-, Oberkörper- und Beinbereich
    • Mit gepolsterten Griffen
    • 38 cm Durchmesser
  2. Der Faszien-Massager »Duo« für eine spezielle Triggerpunkt-Therapie.

    Neu Faszien-Massager »Duo«

    14,99 €

    • Für gezielte und punktuelle Selbstmassage
    • Handlich und praktisch für unterwegs
    • Zur Entspannung des Muskelgewebes
  3. Der Faszien-Massager »Trio« zur punktuellen Selbstmassage schmerzhafter Verspannungen.

    Neu Faszien-Massager »Trio«

    19,99 €

    • Zur Selbstmassage größerer Gewebeflächen
    • Ideal und handlich für unterwegs
    • Löst entstandene Triggerpunkte
  4. Sie wollen im liegen Trainieren? Kein Problem mit dem Elastikband »Physio«
    aktivshop

    Fitnessband »aktiv«

    UVP: 14,99 €

    nur 9,99 €

    • Effektives Ganzkörpertraining
    • Vielseitig einsetzbar für Muskeltraining und Stretching
    • Inkl. 14 bebilderter Übungen auf dem Trainings-Band
  5. Atmungsaktive, angehme Oberfläche für mehr Sitz- und Trainingskomfort
    aktivshop

    3D-Bezug für den Fitnessball

    statt 24,99 €

    ab 9,99 €

    • Die ideale Ergänzung für Ihren Fitnessball
    • Luftiges 3D-Gewebe sorgt für weniger Feuchtigkeit beim Sitzen
    • Kinderleicht an Ihrem Fitnessball zu befestigen
  6. Der Fitnessball
    aktivshop

    Der Fitnessball

    UVP: 19,99 €

    nur 9,99 €

    • Fitness-, Gymnastik- oder Sitz-Ball!
    • In 3 Größen und 3 Farben
    • Anti-Burst-Material: Platzt nicht
  7. Ideal für den Einsatz am Arbeitsplatz
    aktivshop

    Ballschale

    12,95 €

    • Verhindert das Wegrollen des Balls
    • Ohne schädliche Weichmacher
    • Ideal für den Sitzball
  8. Theraband®
    Artzt

    Theraband®

    ab 12,95 €

    • Halten Sie den ganzen Körper fit!
    • Vielseitige Übungsmöglichkeiten
    • Richtige Anwendung durch ausführliche Anleitung
  9. Wir liefern Ihnen die Doppelhubluftpumpe mit verschiedenen Adaptern.
    aktivshop

    Doppelhubpumpe

    UVP: 19,99 €

    nur 14,99 €

    • Schnelles und einfaches Aufpumpen
    • Weniger Kraftaufwand
    • Ideal für Bälle, Luftmatratzen u.ä.
  10. Unterstützt Sie beim Kampf gegen  Ihre »Problemzonen«!
    aktivshop

    Brust- und Beinformer aktiv

    UVP: 59,00 €

    nur 14,99 €

    • Gezielt für die Problemzonen der Frau entwickelt
    • Training für Brust, Beine, Bauch, Schulter & Nacken
    • Mit komfortablem Trainings-Display
  11. Set: Fitnessball & Fitnessband
    aktivshop

    Set: Fitnessball & Fitnessband

    UVP: 26,89 €

    ab 15,50 €

    • Eine optimale Trainingskombination
    • Rückenfreundliche Haltung beim Training
    • Zum Muskelaufbau geeignet
  12. Kleine Rolle - große Wirkung
    aktivshop

    Massagerolle aktiv zum Faszientraining

    UVP: 29,99 €

    ab 24,99 €

    • Ideal für Massage und Entspannung
    • Zur Verbesserung der Durchblutung
    • Mit ausführlicher, bebildeter Anleitung
  13. Unser belieter Preisknaller
    aktivshop

    Gymnastikmatte

    19,99 €

    • Zahlreiche Einsatzmöglichkeiten
    • Guter Liegekomfort, optimale Druckverteilung
    • Hautfreundlich und strapazierfähig
  14. Wählen Sie den Durchmesser des Fitnessballs Ihrer Körpergröße entsprechend  und die Farbe nach Ihrem Geschmack!
    aktivshop

    Fitnessball inkl. 3D Bezug und Ballschale

    UVP: 62,93 €

    nur 29,99 €

    • Fitnessball und Bezug mit 65 & 75 cm Ø erhältlich
    • Luftiger 3D-Bezug für weniger Feuchtigkeit beim Sitzen
    • Die Ballschale verhindert das Wegrollen des Balls
  15. Gymnastik- und Wohlfühlmatte
    aktivshop

    Gymnastik- und Wohlfühlmatte

    UVP: 39,99 €

    nur 34,99 €

    • Extra dick und platzsparend faltbar!
    • Hervorragende Dämpfung und rutschfeste Oberfläche
    • Für schonendes Training oder Entspannungsübungen

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Der Gymnastikball ist wohl eines der vielseitigsten Fitnessgeraete überhaupt – nahezu jede Muskelgruppe lässt sich mit ihm trainieren. Trainieren Sie mit einem Gymnastikball schonend und effektiv Ihre Arme, Beine, Schultern, Bauch, Beine, Po und selbstverständlich auch (und vor allen Dingen) Ihre Rückenmuskulatur.

Rückenübungen mit dem Gymnastikball

Übungen mit dem Gymnastikball gibt es zuhauf – speziell für Menschen, die Probleme mit dem Rücken, der Wirbelsäule oder den Bandscheiben haben. Beispiel gefällig? Sie können Ihren gesamten Rücken trainieren, indem Sie sich mit dem Oberkörper über den Gymnastikball legen, Ihre Beine durchgestreckt mit den Fußspitzen auf dem Boden. Mit dem Blick zum Boden gesenkt, strecken Sie dann den rechten Arm nach vorne und den linken Arm nach hinten (am Körper angelegt). Anschließend strecken Sie den linken Arm nach vorne und legen den Rechten nach hinten. Wechseln Sie die Arme in einer flüssigen Bewegung 10-20-mal und Sie werden spüren, wie dieser Klassiker unter den Gymnastikball-Übungen Ihre gesamte Rückenmuskulatur fordert.

Dynamisch sitzen auf dem Gymnastikball

Der Gymnastikball bietet sich aber nicht nur für das tägliche Training an, sondern ist auch als Sitzgelegenheit eine sehr effektive Möglichkeit, die Rückenmuskulatur zu trainieren und Rückenprobleme zu mindern. Das Prinzip ist einfach: Da der Gymnastikball rund ist, sind Sie beim Sitzen gezwungen, die Balance zu halten. Daher bleiben Ihre Rückenmuskeln in Bewegung und werden entsprechend trainiert. Langfristig stärken Sie dadurch nicht nur Ihren Rücken, sondern eignen sich ebenso eine gerade, stabile Körperhaltung an.

Je nach Körpergröße erhalten Sie den Gymnastikball beim aktivshop – Ihrem Onlineversand für Fitness – in verschiedenen Größen (und Farben). Der Gymnastikball vom aktivshop ist von hervorragender Qualität und zusätzlich Anti-Brust geprüft, d.h. dass der Gymnastikball auch bei starkem Gewicht oder unter starkem Druck nicht platzen kann.

Den Gymnastikball in dieser Qualität erhalten Sie so günstig nur beim aktivshop. Profitieren Sie von unserer Geschäftsphilosophie, auf teure Ladenlokale zu verzichten und diese Einsparungen direkt an Sie weiterzugeben.

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