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Effizientes, gelenkschonendes Ganzkörpertraining!

Crosstrainer sind in Sachen Fitness, Figur und Wohlbefinden wahre Alleskönnen. Denn diese ausgeklügelten Geräte erlauben ein effektives Training nahezu sämtlicher Muskelgruppen, ohne dabei Gelenke oder Herz-Kreislauf-System zu überlasten. Nutzen Sie dieses vielfältige Training, um Ihren Körper zu straffen und Kondition und Fitness aufzubauen – ganz bequem bei sich zu Hause!

Wir haben für Sie die besten Geräte getestet und zusammengestellt:

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    • Eingabe von persönlichen Grenzwerten möglich
    • Für ein gelenkschonendes Ganzkörper-Training
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Crosstrainer: beliebt und bewährt

Mit einem Marktanteil von mittlerweile mehr als 70% gehören Crosstrainer zu den beliebtesten Fitnessgeräten der Welt. Und das nicht ohne Grund, denn sie sind ideal für ein effektives und zugleich gelenkschonendes Fitnesstraining. Sie trainieren nahezu alle Muskelpartien, angefangen bei den Beinen über die Arme bis hin zu Bauch, Rücken und Schultern und fördern darüber hinaus den Fettstoffwechsel (Aufnahme und Verwertung von Nahrungsfetten), so dass eine Gewichtsreduktion durch dieses Training deutlich begünstigt werden kann. Je nach Trainingsintensität können Sie auf einem Crosstrainer ca. 900 Kalorien pro Stunde verbrauchen, so dass Sie schnell in Form kommen bzw. es problemlos bleiben.

Gelenkschonendes Training bei jedem Trainings-Niveau

Der Bewegungsablauf eines Crosstrainers verhindert jegliche Stoßbelastung, so dass die Gelenke beim Training geschont werden, selbst wenn Sie mit sehr hoher Intensität trainieren. Denn anders als beim Laufen haben auf einem Crosstrainer beide Beine stets Bodenkontakt. So ist der Crosstrainer auch Menschen zu empfehlen, denen das Laufen oder Joggen aufgrund von Problemen mit den Gelenken oder der Hüfte Schwierigkeiten bereitet.

Wer allerdings schwerwiegende Probleme mit den Knie- oder Hüftgelenken hat, sollte dem Crosstrainer einen Fahrradheimtrainer vorziehen, auf dem Sie aufgrund der sitzenden Körperhaltung mit noch weniger Belastung trainieren.

Verbesserung der Körperhaltung?!

Besonders Menschen, die viel Zeit im Sitzen verbringen, können vom Training auf einem Crosstrainer profitieren, da sowohl der Oberkörper, als auch die Lungentätigkeit trainiert werden. Weil außerdem nahezu alle Muskelpartien in Bewegung sind, fördert der Crosstrainer eine aufrechte, gesunde Körperhaltung.
Nutzen Sie dieses Fitness-Gerät daher nicht nur, um z.B. nach einem langen Arbeitstag Stress abzubauen, sondern auch, um von Kopf bis Fuß wieder in Schwung zu kommen. Ob Sie sich schnell und schweißtreibend auf dem Crosstrainer bewegen oder eher langsam und ausdauernd – die Trainingsintensität bestimmen Sie selbst!