Sportlich & vital mit Sportgeräten für zu Hause
In unserem handverlesenen Fitness-Sortiment finden Sie für jedes Fitnesslevel und jedes Trainingsziel das passende Gerät. Stöbern Sie gleich los und werden Sie fündig!
Unsere besten Räder
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Was möchten Sie trainieren?
Fitnessgeräte für Senioren – kleine Details mit großer Wirkung
In unserem handverlesenen Sortiment finden Sie seniorengerechte Hilfsmittel für ein effektives Ganzkörper Workout zu Hause. Denn schwindende Kräfte oder kleinere Einschränkungen müssen Sie keinesfalls davon abhalten Sport zu Hause zu betreiben und sich in Ihrem eigenen Tempo fit zu halten. Von Laufbändern mit Handlauf über elektrisch betriebene Mini-Arm- und Beintrainer bis zu speziellen Sitzheimtrainern für gezieltes Seniorentraining – stöbern Sie los und werden Sie fündig!
Fitnessgeräte für Senioren – kleine Details mit großer Wirkung
In unserem handverlesenen Sortiment finden Sie seniorengerechte Hilfsmittel für ein effektives Ganzkörper Workout zu Hause. Denn schwindende Kräfte oder kleinere Einschränkungen müssen Sie keinesfalls davon abhalten Sport zu Hause zu betreiben und sich in Ihrem eigenen Tempo fit zu halten. Von Laufbändern mit Handlauf über elektrisch betriebene Mini-Arm- und Beintrainer bis zu speziellen Sitzheimtrainern für gezieltes Seniorentraining – stöbern Sie los und werden Sie fündig!
Fitness-Kleingeräte für gezieltes Muskeltraining
Sie wollen einer bestimmten muskulären Schwachstelle an den Kragen? Oder gezielt einzelne Muskelpartien stärken und definieren? Für solche Trainingsziele eignen sich kleine Fitnessgeräte für zu Hause in besonderem Maße. In unserer Auswahl an Fitness-Kleingeräten finden Sie, was Sie brauchen.
Fitness-Kleingeräte für gezieltes Muskeltraining
Sie wollen einer bestimmten muskulären Schwachstelle an den Kragen? Oder gezielt einzelne Muskelpartien stärken und definieren? Für solche Trainingsziele eignen sich kleine Fitnessgeräte für zu Hause in besonderem Maße. In unserer Auswahl an Fitness-Kleingeräten finden Sie, was Sie brauchen.
Unsere beliebtesten aktiv|ratgeber-Artikel für Sie
Kennen Sie schon unseren aktiv|ratgeber? Hier finden Sie viele informative Artikel zu verschiedensten Themen – natürlich auch aus dem Bereich Sport und Freitzeit!
Fitness-Wunderwaffe Rudergerät?
Auf der Beliebtheitsskala der Heimtrainingsgeräte belegen Laufband, Crosstrainer und Fahrradergometer nach wie vor die obersten Plätze. Langsam aber sicher, gewinnt aber auch das Rudergerät immer mehr Fans. Und das nicht ohne Grund: Ein Rudergerät bietet ein umfassendes Ganzkörpertraining, das nahezu den gesamten Körper in Form bringt.
Crosstrainer oder Fahrrad? – Welches Gerät ist die bessere Wahl?
Crosstrainer und Fahrradergometer sind gleichermaßen beliebte Fitnessgeräte. Gleichwohl sind nicht beide für jeden optimal geeignet. Die Antwort auf die häufig gestellte Frage "was ist besser Fahrrad oder Crosstrainer?" hängt von der persönlichen körperlichen Ausgangssituation und von den Trainingszielen ab.
Faszienrolle effektiv nutzen – 5 Übungen für den Einstieg
Verkleben oder verhärten Faszien, kann das zu Beschwerden wie z. B. Rücken- und Gelenkschmerzen oder auch einer eingeschränkten Bewegungsfreiheit führen. Das Training mit einer Faszienrolle eignet sich ideal, um Verklebungen der Faszien zu lösen und sie elastisch zu halten.
Häufige Fragen rund ums Thema Sport & Freizeit
Eines vorab: Für den Begriff „Heimtrainer“ gibt es keine ganz klare Definition, da der Begriff sowohl für die Gesamtheit der Fitnessgeräte als auch spezieller zur Beschreibung des klassischen Trimm-Dich-Rades verwendet wird. In unserem Shop verstehen wir unter einem Heimtrainer immer ein Trainings-Rad (und nicht etwa einen Crosstrainer oder ein Rudergerät). Ein Ergometer ist dabei nichts grundsätzlich anderes als ein Heimtrainer, sondern beschreibt eine besonders hochwertige Form eines Heimtrainers. Grob gesprochen erlaubt ein Heimtrainer ein leichtes bis mittleres Training im Hobbybereich, während Ergometer eine genaue Trainingskontrolle und eine höhere Trainingsintensität ermöglichen und daher von ambitionierten Sportlern ebenso bevorzugt werden, wie von allen Trainierenden, die Ihre Werte aus gesundheitlichen Gründen genau im Blick behalten möchten oder müssen. Bei einem Heimtrainer lässt sich der Widerstand manuell stufenweise einstellen, so dass eine gewisse Abstufung der Trainingsintensität möglich ist. Beim Ergometer auf der anderen Seite erfolgt das Training nach Wattvorgabe, so dass der Widerstand sehr viel präziser zu steuern ist und auch deutlich höhere Intensitäten möglich sind. Konkret bedeutet das, dass der Widerstand sich der Tretgeschwindigkeit anpasst: Treten Sie schneller, wird der Widerstand geringer, verlangsamen Sie die Trittfrequenz, nimmt der Widerstand zu. So trainieren Sie immer im eingestellten Watt- also Leistungsbereich.
Der größte Unterschied zwischen einem Heim- und einem Crosstrainer ist offensichtlich, dass beim Heimtrainer das Training im Sitzen stattfindet und sich in aller Regel auf die Beine geschränkt, während Sie auf einem Crosstrainer stehend trainieren, den gesamten Körper ins Training einbeziehen und die Sporteinheiten insgesamt deutlich fordernder sind – sowohl i. B. auf Ihre Ausdauer als auch i. B. auch Gleichgewicht und Koordination. Die Antwort auf die obige Frage hängt also sowohl von Ihren persönlichen Trainingszielen als auch von Ihrer körperlichen Verfassung ab. Grundsätzlich ist ein Ganzkörpertraining natürlich immer effektiver als ein Training einzelner Muskelgruppen. „Besser“ muss dieses Training dann aber nicht automatisch sein. Haben Sie gute Gründe für ein explizites Beintraining? Oder sind Sie körperlich eventuell (noch) nicht in der Lage, im Stehen zu trainieren und die Balance zu halten? Entscheiden Sie sich für das Gerät, auf dem Sie sicher und mit Freude trainieren können. Tipp: Auch auf einem Heimtrainer, können Sie den Oberkörper mit einbeziehen, z.B. mit Handeln oder Expanderbändern.
Natürlich! Alle unsere Laufbänder lassen sich in der Geschwindigkeit komfortabel regulieren. In der Regel liegt die niedrigste einstellbare Geschwindigkeit bei 1 km/h. Möchten Sie auf Ihrem neuen Laufband lediglich langsam Laufen, finden Sie in unserem Sortiment eine gute Auswahl sehr günstiger Modelle, die Ihren Ansprüchen genügen werden. Beginnen Sie gerade erst mit dem Training oder haben Sie gelegentlich Probleme mit dem Gleichgewicht, empfehlen wir Ihnen, auf ein Laufband mit Handlauf zu setzen. Dieser schenkt Ihnen zusätzliche Sicherheit und erleichtert Ihnen auf diese Weise das Training!
Fitness für ein aktives und gesundes Leben – Sport zu Hause leicht gemacht
Möglichkeiten Figur, Herz, Kreislauf, Kraft und Ausdauer zu trainieren, gibt es viele: Finden Sie mit uns das Trainingsgerät, das zu Ihren individuellen Bedürfnissen passt und los geht’s! Ob gezielte Kräftigung bestimmter Muskeln, sanftes Ausdauertraining oder effektives Ganzkörper Workout zu Hause - bei der Wahl des für Sie passenden Fitnessgerätes unterstützen wir Sie gern!
Fitnessgeräte für zuhause: günstig und genau auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten
Erfolgreiches Fitness-Training braucht Expertise. Deshalb haben unsere Experten viele Geräte getestet und die Besten für Sport zu Hause für Sie zusammengestellt. Wir helfen Ihnen, aus diesen das Richtige auszuwählen, je nach Wohnungsgröße und Trainingsziel – so wird Fitness zu Hause für Sie zum Kinderspiel.
Kraft, Fitness und Ausdauer trainieren – Sport zuhause leicht gemacht
Kommen Sie wieder in Schwung und trainieren Sie Kraft, Fitness & Ausdauer mit den günstigen Sportgeräten vom aktivshop, Ihrem großen Onlineshop für Fitness. Alle Fitnessgeräte sind qualitätserprobt und überzeugen durch ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Heimtrainer, Crosstrainer & Vibrationsplatte: große Sportgeräte für den Heimgebrauch
Heimtrainer sind effektive Fitnessgeräte zur Fettverbrennung und Konditionsverbesserung, die aufgrund des einfachen Bewegungsablaufs insbesondere Einsteigern und Ungeübten zu empfehlen sind. Die Heimtrainer Ergometer erlauben eine professionelle, computergesteuerte Leistungskontrolle (z.B. Watt, Herzfrequenz) und verfügen über ein elektrisches, drehzahlunabhängiges Bremssystem für ein gezieltes, kontrolliertes Herz-Kreislauf-Training.
Crosstrainer zählen mittlerweile zu den beliebtesten Fitnessgeräten überhaupt. Wohl auch, weil man auf diesen besonders gelenkschonend trainieren kann. Zudem sind nicht nur die Beine in Bewegung, sondern auch die Arme sowie der gesamte Oberkörper, sodass Sie mit diesem Sportgerät besonders viele Muskelgruppen trainieren können. Für eine bessere Leistungskontrolle erhalten Sie den Crosstrainer auch als Ergometer.
Auf einem Laufband laufen Sie bei Wind & Wetter – ganz bequem in den eigenen vier Wänden. Sie steigern die körperliche Ausdauer sowie die gesamte physische Leistungsfähigkeit. Je nach Modell lassen sich Geschwindigkeit & Steigung individuell einstellen.
Die Vibrationsplatte ist ein besonders vielseitiges Fitnessgerät für ein effektives Ganzkörper Workout zu Hause, mit dem Sie Kraft, Gleichgewicht & Ausdauer trainieren und gleichzeitig etwas für Ihr Wohlbefinden tun. Die Platte erzeugt Schwingungen, durch die sich Ihre Muskeln zusammenziehen und wieder entkrampfen, sodass Sie mit Vibrationstraining Ihren gesamten Muskelapparat trainieren können. Weil Sie auf diese Weise besonders effektiv trainieren, genügen bereits wenige Minuten tägliches Training, um einen spürbaren Erfolg zu erzielen. Selten ist Sport zu Hause so einfach.
Rückentrainer, Bauchtrainer, Stepper & Fitnessball: kleine Fitnessgeräte für zuhause
In unserer Fitnesswelt finden Sie viele kleine Fitnessgeräte für zu Hause, mit denen Sie auch auf kleinem Raum effektiv zu Hause trainieren können. Treppensteigen ist gesund, hält fit und kann sogar beim Abnehmen helfen. Fitnessgeräte wie unsere Stepper imitieren das Treppensteigen, so dass Sie nicht den Flur hoch und runter trainieren müssen, sondern ganz bequem in den eigenen vier Wänden in Form kommen.
Steigern Sie Ihre Kraft, Ihr Selbstbewusstsein und gleichzeitig Ihr Wohlbefinden – mit unseren Produkten für ein effektives Kraft- und Muskeltraining.
Der Klassiker unter den Fitnessgeräten für Sport zu Hause ist der beliebte Fitnessball. Seit Jahrzehnten werden Fitnessbälle nicht nur zur Körperfitness genutzt, sondern ebenso als gesunde & rückenfreundliche Sitzgelegenheit. Natürlich finden Sie bei uns auch viele weitere Gymnastik- und Trainingsgeräte.
Trainieren Sie besonders körperschonend mit unseren Reha- und Seniorengeräten. Sie finden in dieser Rubrik alles, was Sie zur Unterstützung einer Physiotherapie, zur privaten Therapie von Gleichgewicht & Koordination oder zur langsamen Steigerung von Kraft & Fitness brauchen. Sportlich aktiv zu sein, ist gar nicht so schwer, betreiben Sie einfach Fitness zu Hause und gestalten Sie Ihr Training passend zu Ihren ganz individuellen Bedürfnissen und Ansprüchen.