Lumboischialgie
Lumboischialgie: Was ist das und wie kann man sie behandeln?
Die Lumboischialgie ist ein Schmerzsyndrom, das im Bereich des unteren Rückens auftritt. Es ist eines der häufigsten Schmerzprobleme, das Menschen betrifft und kann durch eine Vielzahl von Ursachen verursacht werden. In diesem Artikel werden wir uns ausführlich mit diesem Thema befassen und erklären, was die Lumboischialgie ist, welche Ursachen es gibt und wie man sie behandeln kann.
Ursachen der Lumboischialgie
Es gibt viele Ursachen für die Entstehung einer Lumboischialgie. Hier sind einige der häufigsten:
- Fehlhaltungen bei der Arbeit oder im Alltag
- Überlastung durch körperliche Anstrengung
- Verletzungen, z.B. durch Stürze oder Unfälle
- Bandscheibenprobleme
- Osteoporose
- Entzündliche Erkrankungen wie Arthritis
Symptome der Lumboischialgie
Die Symptome der Lumboischialgie können sehr unterschiedlich sein und hängen von der Ursache ab. Hier sind einige der häufigsten Symptome:
- Schmerzen im Bereich des unteren Rückens
- Steifheit im Rücken
- Einschränkung der Beweglichkeit
- Taubheitsgefühl oder Kribbeln in den Beinen
- Schwäche in den Beinen
Lumboischialgie ist eine sehr häufig auftretende Beschwerde, die viele Menschen dazu bringt, sich an ihren Arzt zu wenden. Die Ursachen der lumboischialen Schmerzen können sehr unterschiedlich sein und reichen von einer Verletzung des Rückens bis hin zu einer Entzündung der Wirbel und Bandscheiben. Vor allem das Alter kann ein Faktor sein, aber auch Fehlbelastungen oder schwere Arbeit können die Ursache für lumboischialge Schmerzen sein.
Um die Symptome der lumboischialgen Schmerzen zu lindern, empfiehlt es sich, regelmäßige Bewegung und Dehnübungen in den Alltag zu integrieren. Auch eine ausreichende Unterstützung des Rückens während des Schlafs ist von Vorteil. Eine geeignete Matratze sollte die Wirbelsäule entlasten und somit den Rückenschmerzen entgegenwirken. Weiterhin kann Massage oder Akupunktur helfen, um die Muskeln entspannter zu machen und so die Schmerzen zu lindern.
Auch der Gang zu einem Physiotherapeuten ist ratsam. Er kann mit verschiedensten Methoden helfen, den Schmerz in den Griff zu bekommen. Dabei stehen verschiedene Behandlungsmethoden wie Krankengymnastik oder manuelle Therapie zur Auswahl. Der Physiotherapeut ermittelt dabei individuell, welche Maßnahmen am besten geeignet sind und stellt so einen personalisiertes Therapieprogramm zusammen.
Eine andere Möglichkeit ist auch das Tragen von Bandagen oder Orthesen am Rücken, um Fehlbelastungen vorzubeugen und somit weitere Verletzungen sowie Beschwerden vorzubeugen bzw. akute Beschwerden schneller abheilen zu lassen. Auch Medikamente haben sich bei der Behandlung von Lumboischialgie als hilfreich erweisen können - allerdings sollten Sie diese nur in Absprache mit Ihrem Arzt einnehmen!
Um also langfristig schmerzfrei bleiben zu können, sollten Sie bei auftretendem Rückenschmerzen nicht gleich Rezepte für stark wirkende Medikamente verlangen, sondern lieber auf natürliche Möglichkeit setzen um Ihren Körper besser in Schwung zu bringen. Egal ob Sport treibend oder mit Hilfe von physikalischen Therapien – es gibt viele Möglichkeit lumboischialge Schmerzen effektiv und auf natürliche Weise abzuhelfen!