Die beliebtesten Ausdauer-Sportarten und ihre besten Indoor-Alternativen!

Die beliebtesten Ausdauer-Sportarten und ihre besten Indoor-Alternativen!

Wer Körper und Geist etwas Gutes tun will, setzt auf Ausdauersport. Das regelmäßige Training lässt nicht nur Pfunde schmelzen und verbessert unsere Kondition, es trägt zudem zu einem gesunden Herz-Kreislauf-System bei, stärkt unser Koordinationsvermögen und hilft, den verschiedensten Krankheiten vorzubeugen und unser Immunsystem stark und belastbar zu halten. Obendrein macht Sport einfach Spaß und bietet sich prima zum Knüpfen und Pflegen sozialer Kontakten an. Zu guter Letzt kann er als perfekter Ausgleich – z. B. für einen stressigen Job – dienen, der uns hilft, den Kopf wieder freizubekommen.

Je nach Neigung stehen verschiedene Möglichkeiten des Ausdauer-Trainings zur Verfügung. Die sicher verbreitetesten Ausdauersportarten sind das Laufen und Walken, das Radfahren und das Schwimmen. Wir schauen uns diese Sportarten einmal genauer an. Dabei geben wir Ihnen auch gleich noch ein paar Tipps, wie Sie Ihren Lieblingssport betreiben können, selbst wenn das Wetter nicht mitspielt oder Sie aus anderen Gründen lieber nicht im Freien trainieren möchten.

Tipps für Anfänger

Eine wichtige Info vorab: Beim Ausdauertraining ist es wichtig, sich nicht gleich zu Beginn des Trainings zu überfordern. Beim Training mit einem zu hohen Puls können Sie Ihre Kondition nicht steigern, das Training macht keinen Spaß  und Sie könnten sich selbst womöglich sogar gesundheitlich schaden. Sollten Sie schon älter sein, gesundheitlich vorbelastet oder schon längere Zeit gar keinen Sport gemacht haben, schließen Sie sich mit Ihrem Arzt kurz und lassen Sie sich einmal durchchecken. Wenn Sie vom Arzt das OK haben, können Sie unbesorgt loslegen!

Beginnen Sie erst einmal mit einer kleineren Runde und trainieren Sie nicht zu schnell. Achten Sie ganz bewusst auf Ihre Atmung und zügeln Sie Ihr Tempo entsprechend, wenn Sie merken, dass Sie außer Atem geraten. Beim Laufen oder Radfahren können Sie sich prima mit einem Trainingspartner zusammentun. Können Sie sich noch einigermaßen normal unterhalten, trainieren Sie mit einem gesunden Puls. Sollten Sie am Ende des Trainings das Gefühl haben, dass Sie noch mehr können, warten Sie erst einmal einen Tag ab. Fühlen Sie sich dann immer noch fit, können Sie die nächste Trainingseinheit direkt etwas intensiver gestalten.

Auch bei der Trainingshäufigkeit heißt es zu Beginn: Lassen Sie es ruhig angehen. Gönnen Sie Ihrem Körper auch Ruhe- bzw. Regenerationsphasen und trainieren Sie nicht gleich an drei aufeinander folgenden Tagen. 2 – 3 Trainingseinheiten in der Woche sind für einen gesunden Einstieg optimal.

Ausdauersport 1: Laufen

Ein paar vernünftige Laufschuhe an und schon kann es losgehen! Kaum eine Sportart erlaubt so viel Flexibilität und erfordert dabei so wenig Equipment wie das Laufen. Egal wann, egal wo, wer sich laufender Weise in Form halten will, findet fast überall eine Möglichkeit dazu. Dabei ist es ganz gleich, ob Sie richtig schnell unterwegs sind und ordentlich Kilometer machen oder sich eher dem gelenkschonenderen und genau so gesunden Walking verschrieben haben.

Laufen punktet mit einem sehr hohen Kalorienverbrauch und wirkt sich Experten zufolge von allen Ausdauersportarten am positivsten auf unser Herz-Kreislauf-System aus. Zudem schätzen gerade Anfänger die Tatsache, dass sich die Trainingsintensität ganz leicht beliebig variieren lässt. Fühlen Sie sich mal nicht mehr so fit, laufen sie langsamer oder gehen ein Stück, müssen Ihr Training aber deshalb nicht gleich unterbrechen.

Ein Laufband für Ihr Training in den eigenen vier Wänden

Wer (noch) nicht ganz in Form ist, ältere Menschen, aber auch berufstätige, die Ihr Training nicht vom Wetter oder dem Einbruch der Dunkelheit abhängig machen wollen, bevorzugen ein Training auf dem Laufband. Moderne Geräte erlauben oft sogar noch individuelleres Training, indem sich nicht nur die Geschwindigkeit, sondern auch die Steigung jederzeit anpassen lassen. Dank Haltegriffen und dämpfender Anti-Rutschbänder wird zudem auch die Sturzgefahr auf ein Minimum reduziert, so dass Laufbänder auch für jene Trainingswillige zu empfehlen sind, die sich einem Lauf durchs „echte Gelände“ nicht mehr gewachsen sehen.

Crosstrainer ­– Gelenkschonende Alternative zum Laufband

Wer Probleme mit den Gelenken hat, aber dennoch etwas dynamischer trainieren möchte als es beim Walking der Fall ist, der könnte auch in einem Crosstrainer das passende Sportgerät finden. Die runden, fließenden Bewegungen ähneln denen beim Joggen, sind aber schonender zu den Gelenken und für vorbelastete, übergewichtige oder ältere Sportler daher sehr zu empfehlen. In puncto Trainingseffekt stehen die Crosstrainer dem Laufband in nichts nach. Auch bei diesem Training werden jede Menge Kalorien verbrannt und das Herz-Kreislauf-System gestärkt.

Ausdauersport 2: Radfahren

Das Radfahren verdankt seine enorme Beliebtheit sicher auch der Tatsache, dass dieses Ausdauertraining sich besonders einfach in den Alltag integrieren lässt. Schon wer seinen Arbeitsweg wenigstens ein paar Mal die Woche mit dem Rad statt mit dem Auto, dem Bus oder der Bahn zurücklegt, kann Ausdauer und Fitness spürbar steigern. Noch effektiver ist das Training natürlich auf einem Rennrad oder Mountainbike, mit dem man auch mal längere Touren macht und die zu fahrende Strecke den eigenen Fähigkeiten und dem gewünschten Trainingseffekt anpassen kann.

Ein Elektrorad als perfekter Trainingspartner

Wer gerne Rad fährt, aber bei Steigungen, längeren Strecken oder auch einfach an schlechten Tagen, nicht mehr über die nötige Kondition verfügt, muss das Radfahren als Ausdauertraining deshalb nicht gleich einstellen. Moderne Elektro-Räder, oft auch als E-Bikes bezeichnet, bieten hier die perfekte Unterstützung. Denn bei Bedarf greift ein elektrischer Antrieb den Fahrenden jederzeit unter die Arme. So kann man auch bei abnehmender körperlicher Fitness noch Radfahren. So bleiben Sie in Bewegung bleiben und verhindern, dass die Kondition und der Gleichgewichtssinn abnehmen.

Ein Ergometer für ein effektives Training in der Wohnung

Auch für passionierte Radler gibt es natürlich die Möglichkeit, zu trainieren, ohne das Haus zu verlassen. Moderne Ergometer erlauben die genaue Kontrolle des Trainings, welches sich dank (teils stufenlos) verstellbarem Widerstand ganz einfach dem jeweiligen Fitnesszustand bzw. den Trainingszielen des Fahrenden anpassen lässt. Unabhängig von Wind und Wetter können Sie so mit einem Ergometer Ihre Ausdauer jederzeit trainieren, vor dem Fernseher, bei Musik oder vielleicht sogar, während Sie ein gutes Buch lesen.

Ausdauersport 3: Schwimmen

Der mit Abstand schonendste Ausdauersport ist das Schwimmen. Besonders für Sportler, die Probleme mit den Gelenken haben oder aufgrund von Übergewicht diesbezüglich besonders gefährdet sind, ist diese Art des Trainings absolut zu empfehlen. Aber auch topfitte Profisportler setzen aufs Bahnen ziehen, da beim Schwimmen nahezu alle Muskeln des Körpers effektiv trainiert werden. Zudem wirkt sich regelmäßiges Schwimm-Training hervorragend auf unser Herz-Kreislauf-System aus und auch der Kalorienverbrauch beim Schwimmen ist beachtlich!

Besserer Durchblick dank Schwimmbrille

iele Hobbyschwimmer machen den Fehler, Ihr Training ohne Schwimmbrille zu starten. Hohe Chlorkonzentrationen in den hiesigen Schwimmbädern machen dann allerdings das Schwimmen zu einem eher unangenehmen Zeitvertreib. Rötungen und Brennen in den Augen sind fast immer die Folge. Auch die Taktik, dann den Kopf einfach nicht mehr unter Wasser zu nehmen, ist absolut nicht zu empfehlen. Beim Brustschwimmen mit hoch nach oben gerecktem Kopf wird oftmals der Rücken unnatürlich gebogen und auf diese Weise unnötig belastet.

Mit der richtigen Technik macht’s doppelt Spaß

Ein kleines Problem gibt es beim Schwimmen: Wenngleich diese Sportart bestens für so ziemlich jeden (werdenden) Sportler und jeden Fitness-Zustand geeignet ist und man ohne große Übung „einfach losschwimmen“ kann, macht ein gezieltes Ausdauertraining nur dann wirklichen Sinn, wenn man auch mit einer (halbwegs) guten Technik schwimmt. Denn auch beim Schwimmen kann man einiges falsch machen und auf diese Weise nicht nur den Erfolg des Trainings schmälern. Unter Umständen schadet man sogar seinem Rücken – von dem Gefühl von Frustration, das ein schlechter Schwimmstil auslösen kann, einmal ganz abgesehen. Denken Sie also einmal darüber nach, zu Beginn Ihres Trainings an einem Schwimmkurs teilzunehmen, der ganz gezielt an der Schwimmtechnik arbeitet und die entsprechenden Grundlagen vermittelt!

Produkte

17% gespart
aktivelo Alu-Elektro-Faltrad »Sport«, 20 Zoll
Das Elektro-Faltrad, 20 Zoll »Sport« vereint zwei unschlagbare Vorteile: Durch seine praktische Faltmechanik ist es im Handumdrehen zusammengeklappt und dank des dezent verstauten, aber leistungsstarken Elektromotors bekommen Sie sofort Unterstützung, wenn Sie sie brauchen. Zudem bietet Ihnen die 6-Gang-Kettenschaltung für jedes Gelände den passenden Gang und die hochwertige Federgabel dämpft Stöße zuverlässig ab. Genießen auch Sie die Vorzüge dieses praktischen Allrounders und bestellen Sie noch heute!  Auch für große Menschen der perfekte Begleiter! Klein aber oho! Dieses hervorragende Faltrad eignet sich sogar für sehr große Fahrer mit einer Körpergröße von bis zu 1,99 m. Der sehr große Einstell-Spielraum von Sattel und Lenker machen es möglich!   6-Gang Shimano Kettenschaltung Motor-Regler und Ladestandsanzeige Schnellverschluss zur Höhenverstellung des Lenkers Zuschaltbare LED-Beleuchtung vorne und hinten Komfortable Vorderrad-Stoßdämpfung Tiefer Komfort-Einstieg: ca. 35 cm Faltbarer Alu-Rahmen Komfortabler, höhenverstellbarer Sattel Hochwertiger Lithium-Ionen Akku der neusten Generation Leiser, unauffälliger 250 W Hinterrad-Nabenmotor Das Elektro-Faltrad, 20 Zoll »Sport« – Ein Fahrrad, zwei große Vorzüge Bisher mussten Sie sich entscheiden: Faltrad oder Elektro-Fahrrad. Mit diesem eleganten Elektro-Faltrad haben Sie beides: Genießen Sie – dank wartungsfreiem Hinterrad-Nabenmotor – den Komfort elektrischen Antriebs, wenn Ihre Kräfte nachlassen und profitieren Sie zudem von der praktischen Faltmechanik. Mit jeder Ladung des hochwertigen Lithium-Ionen-Akkus können Sie bis zu 65 km zurücklegen – wie stark der Motor Sie unterstützen soll, können Sie natürlich individuell festlegen. Um Ihre Sicherheit stets zu gewährleisten, schaltet sich der Motor automatisch ab, sobald das Rad eine Geschwindigkeit von 25km/h erreicht hat. Daher brauchen Sie auch keinen Führerschein und keine gesonderte Versicherung. Sind Sie nach einer Radtour wieder am Ziel angelegt, verstauen Sie Ihr Elektro-Faltrad schnell und sicher im Auto, platzsparend in der Garage oder einfach im Schrank. So macht Radfahren Spaß! Luxus-Ausstattung für Extra-Komfort Dieses Elektro-Faltrad ist nicht nur praktisch, sondern verfügt zudem über eine intelligente Ausstattung. So dämpft die innovative Federgabel alle Stöße beim Fahren ab, so dass auch Fahrten über unebenes Gelände künftig für Sie kein Problem mehr sind und Ihre Knochen und Gelenke nachhaltig geschont werden. Bei den 20 Zoll Rädern auf robusten, hochwertigen Alu-Doppelkammer-Felgen handelt es sich um komfortable Ballonreifen, die für einen besonders leichten Lauf des Elektro-Faltrades sorgen. Durch den Aluminium-Rahmen ist das Rad angenehm leicht und dank des praktischen Schnellspanners können Sie die passende Sattelhöhe genau wie die perfekte Höhe für den Lenker im Handumdrehen einstellen. Auf dem übersichtlichen Display haben Sie alles Wichtige stets im Blick. Mit diesem Rad profitieren Sie sowohl von einem bequemen Fahrerlebnis als auch von einer praktischen Handhabung – es bleiben also keine Wünsche offen. 6-Gang-Shimano-Kettenschaltung für Fahrspaß bei jeder Steigung Sie fahren oft auf unterschiedlichen Strecken? Prima! Denn egal ob eine Tour durch den Stadtpark, ein Abstecher in die Innenstadt oder gar eine Fahrt zwischen Berg und Tal: Mit der leistungsstarken Shimano 6-Gang-Kettenschaltung stellen Sie das Rad perfekt auf die Umweltgegebenheiten ein. Für sicheren Fahrspaß in jedem Gelände. Komfortable, rückenschonende Vorderradstoßdämpfung Die komfortable Federgabel am Vorderrad bietet Ihnen Fahrkomfort und Sicherheit auf schlechten Straßen, Radwegen und im Gelände. Mit der rückenschonenden Vorderrad-Stoßdämpfung werden Unebenheiten und Löcher abgefedert und die daraus entstehenden Erschütterungen werden vom Fahrer ferngehalten. Bei holprigem Untergrund gleicht die Federung die Unebenheiten aus, sorgt so für einen besseren Bodenkontakt und ein effizienteres Fahren. Praktisch: Leicht zu bedienende Hebelschaltung Die 6-Gang Shimano Kettenschaltung bietet Ihnen beste Ergonomie für eine reibungslose Kontrolle. Die Hebelschaltung erlaubt ein einfaches Schalten zwischen den Gängen. Es genügt eine natürliche Handbewegung mit leichtem Druck, um in den nächsthöheren bzw. -niedrigeren Gang zu schalten. So lässt sich das Rad blitzschnell und einfach den Umgebungsverhältnissen anpassen und beschert Ihnen bequemen Fahrkomfort. Display mit Anzeige von Ladezustand und Motorunterstützung Bequem erreichbar am Lenker befindet sich das LED-Display, wo Sie die elektrische Tretunterstützung per Knopfdruck von 0 auf 6 km/h einstellen können. Für verschieden anspruchsvolle Strecken stehen Ihnen 5 Motor-Unterstützungsstufen zur Verfügung. Die gewählte Motorunterstützung und den Ladezustand des Lithium-Ionen-Akkus behalten Sie über das Display bequem im Blick. Der elektrische Antrieb sorgt zudem für eine praktische Anfahr- und Schiebehilfe beim Radfahren. Weitere Qualitätsmerkmale des Elektro-Faltrades, 20 Zoll »Sport« Inklusive Lithium-Ionen-Akku 36 V/8,8Ah Mit komfortabler Federgabel Alu-Doppelkammer-Felgen Felgenbremse Pedalen klappbar Batteriebetriebene Beleuchtung Akku zum Laden entnommen werden max. Belastung: 120 kg Sattelhöhe: 75 – 101 cm (per Schnellverschluss verstellbar) Lenkerhöhe: 111 – 119 cm (per Schnellverschluss verstellbar) Gangschaltung: Shimano 6-Gang-Kettenschaltung Rahmenhöhe: 40,0 cm Gewicht: ca. 22 kg (inkl. 2,8 kg Akku)

999,00 €* 1.199,00 €3

50% gespart
Laufband aktiv »Vital Premium Komfort«
Das Laufband aktiv »Vital Premium Komfort« ermöglicht Ihnen ein Lauftraining, das ganz auf Ihre Bedürfnisse angepasst ist. Sie haben die Wahl zwischen 12 verschiedenen Trainingsprogrammen und einem individuellen Training. Die Laufgeschwindigkeit können Sie bis zu 16 km/h einstellen und auf Wunsch auch mit einer Steigung von bis zu 15 Prozent trainieren. Laufband aktiv »Vital Premium Komfort« für das gelenkschonende Lauftraining DasLaufband aktiv »Vital Premium Komfort« hat im Standfuß eine Komfort-Dämpfung integriert, die Stöße optimal abfedert und Ihr Lauftraining damit besonders gelenkschonend macht. Damit steht Ihrem Ausdauertraining auch bei schlechtem Wetter nichts mehr im Weg! Dabei können Sie Ihr Training manuell gestalten oder Sie entscheiden sich für eines der 12 Trainingsprogramme mit voreingestellter Geschwindigkeit, die sich allmählich auf den im Auto-Programm festgelegten Wert erhöht. Egal, ob Sie mit den voreingestellten Programmen oder individuell trainieren, während des Trainings können Sie auf dem übersichtlichen Display jederzeit Anpassungen der Geschwindigkeit oder der Steigung vornehmen. Ihr persönlicher Fitnesstest Möchten Sie vor Ihrem Lauftraining mit dem Laufband aktiv »Vital Premium Komfort« mehr über Ihren individuellen Fitnesszustand erfahren, können Sie diesen mit dem FAT Programm ermitteln. Hierbei wird die Relevanz zwischen Größe und Gewicht ermittelt und Sie erhalten wichtige Informationen, mit denen Ihr Gewicht mit anderen Gesundheitsfaktoren abgeglichen wird. Einfacher Transport mit Transportrollen  Damit Sie das Laufband aktiv »Vital Premium Komfort« nach dem Training mühelos wegräumen oder auf Wunsch von einem Ort an den anderen transportieren können, ist es nicht nur mit praktischen Transportrollen versehen, sondern auch klappbar. Sie brauchen das Laufband lediglich am Ende der Lauffläche hochheben und schon können Sie es so einrasten, dass es sich einfach verschieben lässt. Trainingscomputer mit LCD-Display    Auf dem einfach zu bedienenden Trainingscomputer können Sie das gewünschte Trainingsprogramm einstellen und über die Schnellwahltasten jederzeit Steigung und Geschwindigkeit variieren. Während des Trainings zeigt Ihnen das gut sichtbare LCD-Display neben der Geschwindigkeit, der Trainingszeit und der Steigung die zurückgelegte Strecke, die Anzahl der verbrauchten Kalorien und den Puls an. Zusätzlich verfügt das Laufband über ein Bluetooth App Gift. Sie können mit Hilfe Ihres Handys den auf dem Display abgebildeten QR Code scannen und sich die Bluetooth App Gift herunterladen. Sie können mit der App die Laufgeschwindigkeit in Abhängigkeit von Ihrem Trainingsziel, dass sie zuvor in der App definiert haben steuern. Bitte beachten Sie, dass die App lediglich auf Englisch ist. Die Qualitätsmerkmale des Laufband aktiv »Vital Premium Komfort« im Überblick: Verstellbare Laufgeschwindigkeit 1 – 16 km/h Steigung zwischen 0 und 15 % einstellbar Komfort-Dämpfung für gelenkschonendes Training In die Griffe integrierte Handpulsmessung LCD-Display mit Anzeige von Geschwindigkeit, Steigung, Trainingsstrecke, Trainingszeit, Kalorienverbrauch, Puls 12 festprogrammierte Trainingsprogramme, manueller Modus, FAT Programm Magnet-Sicherungsschlüssel für Sofortstopp Mit 2 praktischen Ablagefächern Inkl. MP3-Anschluss, integrierte Boxen Einfach hochklappbar und verschiebbar Belastbar mit bis zu 120 kg Körpergewich Lauffläche: B 42 x L 123 cm

599,00 €* 1.199,00 €3

50% gespart
Laufband aktiv »Vital Pro« mit Motor
Erleben Sie mit dem Laufband aktiv »Vital Pro« ein forderndes Lauftraining. Sie können es dabei ganz auf Ihre Bedürfnisse einstellen: 12 intelligente Trainingsprogramme und 3 verschiedene Steigungsstufen bieten ausreichend Abwechslung. Über den Trainingscomputer stellen Sie bequem Ihre Wünsche ein und behalten die Übersicht. So sind Sie zum Beispiel bestens über ihren Puls und die absolvierte Strecke informiert. Das Laufband hält dabei auch hohen Belastungen stand. Es ist für Personen bis zu 120 kg Gewicht ausgelegt. Das Laufband aktiv »Vital Pro« mit Motor – Laufen in Perfektion! Auf dem Laufband aktiv »Vital Pro« erleben Sie ein anspruchsvolles Lauftraining ganz nach Ihrem Geschmack. Bestimmen Sie die Laufgeschwindigkeit jederzeit selbst: Am Haltegriff wählen Sie frei aus drei verschiedenen Geschwindigkeitsstufen aus. Die Geschwindigkeit variiert dabei zwischen 1 und 12 km/h. Lauf­fläche: B40 cm x L 120cm Sicher­heits-Not­stop Winkel­verstell­bares Display Leistungs­starker Motor für Lauf­geschwindigkeiten bis zu 12 km/h Handpuls­messung Direkt­wahltasten für Start/Stop und Geschwindig­keit Transport­rollen Manuelle Höhen­verstellung 0-7% Steigung Motor­leistung 1,5 PS Max. Lauf­geschwindigkeit 1-12km/h Trainings-Programme 12+ 1 manuelles Max. Belast­barkeit 120 kg Gestalten Sie sich Ihr individuelles Trainingsprogramm! Auf dem Trainingscomputer können Sie zwischen 12 intelligenten Trainingsprogrammen und manuellem Training wählen. Das Laufband kann dabei zwischen drei verschiedenen Steigungsstufen variieren. Oder Sie legen einfach selbst fest, ob sie es eben, hügelig oder steil mögen! Denn die Steigungsstufen sind manuell verstellbar. Auch bei schlechtem Wetter müssen Sie so nicht auf die Durchführung Ihres Trainingsplans verzichten. Behalten Sie den Überblick! Der Trainingscomputer versorgt Sie stets mit nützlichen Informationen zur aktuellen Trainingssitzung. So sind Sie über Ihre Geschwindigkeit, Ihre Herzfrequenz oder die gelaufene Strecke bestens informiert. Die Pulssensoren sind dabei im handlichen Griff integriert. Absolvieren Sie Ihr Training mit einem sicheren Gefühl! Das Laufband aktiv »Vital Pro« verfügt über einen Not-Stop. Wenn es Ihnen also einmal doch zu schnell wird, sind Sie nicht gefährdet. Zudem ist das Laufband für eine extra hohe Belastung von bis zu 120 kg ausgelegt und entsprechend stabil verarbeitet. So kommen Sie sicher ans Ziel. Einmal angekommen lässt sich das Laufband ideal verstauen. Klappen Sie es einfach platzsparend zusammen und lagern Sie es unsichtbar bis zum nächsten Training. Für ein regelmäßiges Training bei jedem Wetter Ein regelmäßiges Laufbandtraining hat positive Auswirkungen auf den Körper, unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Mit dem Laufband aktiv »Vital Pro« mit Motor können Sie in Ihren eigenen vier Wänden bei jeder Witterung im Warmen und Trockenen trainieren, so dass einem regelmäßigen Trainings nichts im Wege steht. Unfälle, die im Freien aufgrund von schlechten Lichtverhältnissen, Eis oder Schnee passieren, lassen sich mit dem Laufband vermeiden. Ein Laufband ist ein besonders effektives Cardio-Trainingsgerät, mit dem zum einen das Herz-Kreislauf-System trainiert wird und zum anderen der Energieverbrauch angekurbelt wird. So fördert das Laufbandtraining die Gesundheit, unterstützt das Abnehmen, steigert die persönliche Fitness und hilft Ihnen beim Stressabbau und der -bewältigung. Für jeden die richtige Geschwindigkeit – Gehen, Laufen, Joggen Auf dem Laufband aktiv »Vital Pro« können Sie die Laufgeschwindigkeit ganz einfach über das Display einstellen. Zur Auswahl stehen Gehen, leichtes Walken, Joggen oder schnelles Laufen, so dass Sie Ihr Training ganz nach Wunsch und individuellem Trainingsziel gestalten können. Dank der einstellbaren Geschwindigkeiten eignet sich das Laufband hervorragend für ein ausgiebiges Lauftraining, mit dem Sie Ihre Ausdauer und Leistungsfähigkeit stärken, ebenso wie für das Rehatraining und die Physiotherapie, mit der Sie sich Ihre Mobilität erhalten. Stramme Waden – schöner Po Laufen ist ein optimales Bauch-Beine-Po-Training – für schön geformte, straffe Beine und Oberschenkel. Die Gesäßmuskeln werden ebenso wie die Bauchmuskeln durch ein regelmäßiges Lauftraining beansprucht und erhalten mit der Zeit eine schöne Form. Ganz besonders werden beim Laufen die dicken Muskelstränge an den Waden und die gesamte Fußmuskulatur trainiert. Beim Laufen wird selbst die Nacken- und Rückenmuskulatur angespannt, weshalb auf eine gerade Haltung geachtet werden sollte, um Muskelverspannungen zu vermeiden. Klappbares Laufband mit Rollen für den einfachen Transport Haben Sie Ihr Training beendet, können Sie das Laufband aktiv »Vital Pro« mit Motor einfach zusammenklappen und mithilfe der Transportrollen dorthin schieben, wo es Ihnen nicht im Weg steht. Ein echter Vorteil gerade in kleinen Wohnungen. Für den erneuten Einsatz ist das Laufband genauso schnell wieder auseinandergeklappt und steht Ihnen für Ihr Training zur Verfügung. Weitere Qualitätsmerkmale des Laufbands aktiv »Vital Pro« mit Motor Laufgeschwindigkeit: 1 - 12 km/h, verstellbar in 0,1 km/h Schritten Lauffläche: B 40 x L 120 cm Manuelle Steigungsverstellung: 0 - 7 %, 3-fach Motorleistung: 1,5 PS Schwingungsdämpfendes Anti-Rutsch-Band – für gelenkschonendes und komfortables Lauftraining Handpulsmessung Transportrollen Direktwahltasten an den Handgriffen für Start/Stop und Geschwindigkeitsverstellung Sicherheits-Notstopp Seitliche Trittflächen Netzanschluss 230 V / 50 Hz Belastbar bis 120 kg Maße: L 134 x B 64 x H 132 cm Maße geklappt: H 135 x B 64 x T 60 cm Gewicht: 31 kg Trainingscomputer mit 4 LCD-Fenstern und Anzeige von: Geschwindigkeit, Distanz, Zeit, Kalorienverbrauch und Puls 3 Tasten zur Direktauswahl der Geschwindigkeiten Ablagefächer am Cockpit

399,00 €* 799,00 €3

20% gespart
Crosstrainer aktiv »Sport 2.0«
Dieser Crosstrainer erlaubt Ihnen mit gleichmäßig fließenden und gelenkschonenden Bewegungen ein überaus wirkungsvolles Ganzkörpertraining in den eigenen vier Wänden. Steigern Sie Ihre körperliche Fitness und kurbeln Sie die Fettverbrennung effektiv an. Auf dem übersichtlichen Trainingscomputer haben Sie Ihre Werte dabei stets im Blick und können Ihr Training genau kontrollieren . Runder Bewegungsablauf für gelenkschonendes Ausdauertraining Wer seine Ausdauer steigern, dabei die Gelenke aber schonen möchte, ist mit einem Crosstrainer bestens beraten. Denn während der Bewegungsablauf und auch der Trainingseffekt dem beim regulären Laufen stark ähneln, ist die Belastung für Knie, Hüfte und Wirbelsäule um ein Vielfaches geringer. Das Besondere an einem Crosstrainer: Die ungesunden Stoßbewegungen des Laufens werden durch den runden Bewegungsablauf minimiert. Dazu verfügt der Crosstrainer »aktiv Sport 2.0« über ein integriertes Riemen-Bremssystem und eine Schwungmasse von ca. 5 kg für angenehm fließende Bewegungsabläufe. Ein weiteres Plus: Durch die kombinierten Bein- und Armbewegungen werden alle großen Muskelgruppen trainiert. So vereint ein Crosstrainer die Vorzüge gleich dreier Geräte: des Laufbandes, des Heimtrainer und des Steppers. Leichter Abnehmen dank effektivem Ganzkörpertraining Das schonende Ganzkörpertraining des Crosstrainers eignet sich nicht nur zur Steigerung der Fitness, sondern kurbelt auch effektiv die Fettverbrennung an und hilft zuverlässig beim Abnehmen. Bei kräftigem Widerstand und zügigem Training lassen sich auf einem Crosstrainer in einer Stunde bis zu 700 Kalorien verbrennen! Aber solche Höchstleistungen müssen Sie gar nicht erbringen, um einfach ein paar Pfunde zu verlieren. Auch bei moderatem Training verbrennen Sie reichlich Kalorien und bei regelmäßigem Training können Sie Ihren Gesamtumsatz steigern und so Ihr Gewicht leichter halten, ohne sich beim Essen permanent mäßigen zu müssen. Der Crosstrainer aktiv »Sport 2.0« – Das Einstiegsmodell zum kleinen Preis Dieser Crosstrainer ist das perfekte Trainingsgerät für alle Einsteiger und Wieder-Einsteiger. Denn zu einem unschlagbaren Preis bietet er Ihnen sehr guten Trainingskomfort und eine einfache Handhabung. Über die stufenlos verstellbare Widerstandseinstellung bestimmen Sie die Trainingsintensität, die Sie nach den ersten Erfolgen ganz einfach steigern können. Die rutschfesten Trittflächen sorgen dabei jederzeit für einen festen Stand. Individuelle Trainingskontrolle dank Handpulsgriffen und übersichtlichem Trainingscomputer Auf dem Trainingscomputer mit übersichtlichem Display behalten Sie alle Ihre Werte im Blick. So können Sie dank der praktischen Handpulsgriffe z. B. sicherstellen, dass Sie stets im gewünschten Pulsbereich trainieren und sehen, wenn Sie langsamer oder schneller werden – praktisch sowohl für ein sanftes und kontrolliertes Training als auch für Ambitionierte, die Ihre Trainingserfolge leichter nachvollziehen möchten. Die Qualitätsmerkmale des Crosstrainers aktiv »Sport 2.0« im Überblick: Bewegungsrichtung vor- und rückwärts Abnehmbare Griffe Sicherer Stand Große, rutschfeste Trittflächen Geräuscharm und gelenkschonend 5-Fenster-Computer mit Anzeige von Zeit, Entfernung, Geschwindigkeit u.v.m. Riemen Bremssystem 5 kg Schwungmasse Stufenlose, manuelle Widerstandseinstellung Transportrollen Maße aufgebaut: L 85 x B 52 x H 160 cm Gewicht: 27 kg Belastbar bis 110 kg Batterie: 2x AA (im Lieferumfang enthalten)

199,00 €* 249,00 €3

38% gespart
Ergometer aktiv »Pro 8.0«
Fitnesstraining wird zum Vergnügen! – das Ergometer aktiv »Pro 8.0« ist das neuste Ergometer der erfolgreichen und beliebten Aktiv Serie. Für Anfänger und Profis: das Ergometer aktiv »Pro 8.0« Steigern Sie Ihre Fitness und Ihr Wohlbefinden – das Ergometer aktiv »Pro 8.0« bietet Ihnen alles für ein gesundes und kontrolliertes Training nach Ihren persönlichen Fitness-Zielen. Ab sofort gelten keine Ausreden mehr, denn auf dem Fahrrad Hometrainer trainieren Sie ganz bequem und genau dann, wann Sie wollen, in Ihren eigenen vier Wänden. Die hohe Anzeigegenauigkeit und die einfache Widerstandsverstellung per Tastendruck garantieren ein individuelles und effektives Fitnesstraining mit hohem Komfort. Übersichtliches Display mit großer LED-Anzeige Handpulsmessung Praktischer Zeitschriftenhalter Sattel horizontal per Schnellverschluss verstellbar Sattel vertikal per Schnellverschluss von 77 - 91 cm verstellbar Verstellbare Fußschlaufe Tiefer Einstieg - fast ebenerdig Transportrollen vorne Bodenhöhenausgleich hinten Schwungmasse 7kg Widerstandverstellung 24-stufig Trainingsprogramme 21 Max. Belastbarkeit 120kg Zielgerichtetes Herz-Kreislauf-Training auf dem Ergometer aktiv »Pro 8.0« Sie entscheiden selber, ob Sie aus den 21 Trainingsprogrammen das für Ihr Fitnesslevel passende Programm wählen oder nach eigenen Zielvorgaben trainieren möchten. Das Ergometer aktiv »Pro 8.0« bietet Ihnen zudem ein Training nach Puls- und Wattvorgabe. Dazu geben Sie die Puls oder Wattleistung an, nach der Sie trainieren möchten. Das Fitnessbike besitzt 24 Widerstandsstufen, die Sie per einfachen Tastendruck während des Trainings jederzeit anpassen können. Zudem verfügt das Ergometer über einen Zeitschriftenhalter am Display, so können Sie trainieren und gleichzeitig bequem lesen. Für hohe Sicherheit sorgen die rutschfesten Riemen-Schwerpunkt-Pedalen mit Fußschlaufe. Ihr Puls wird dabei über die Handpulssensoren des Lenkers gemessen. Das beleuchtete Display zeigt Ihnen die Trainingsergebnisse zuverlässig an, somit haben Sie alle relevanten Daten im Überblick. Haben Sie endlich wieder Spaß am Training und Spaß am Erfolg. Sie haben die volle Kontrolle über Ihr Trainingsverhalten. Lästige Gänge ins Fitnessstudio gehören ab sofort der Vergangenheit an. Starten Sie jetzt Ihr kontrolliertes Fitnesstraining - für mehr Schwung im Alltag! Handpuls-Sensoren für die optimale Trainingskontrolle Dank der integrierten Handpuls-Sensoren wird Ihnen Ihre Herzfrequenz während des gesamten Trainings auf dem übersichtlichen Trainingscomputer angezeigt. So können Sie die Trainingsintensität bei Bedarf entsprechend anpassen, um stets im optimalen Pulsbereich zu bleiben. Auf diese Weise können Sie kontrolliert trainieren und Ihre Fitness besonders effektiv steigern. Hochwertige Magnetbremse statt billiger Riemenbremse Um Ihnen ein angenehmes und gelenkschonendes Heimtraining zu bieten, sind unsere Heimtrainer und Ergometer mit einem verschleißfreien, langlebigen und wartungsfreien Magnetbremssystem ausgestattet. Das Magnetbremssystem bietet Ihnen viele Vorteile gegenüber einem veralteten Riemenbremssystem. Beim Trainieren bietet Ihnen das Magnetbremssystem ein besonders ruhiges Laufverhalten. Die kontaktlose Bremskraftübertragung der Magnetbremse sorgt für einen sehr gleichmäßigen Widerstand, eine besonders gute Lastverteilung und schont damit die Gelenke. Der komfortable-Polstersitz ist individuell verstellbar und bietet auch für längere Trainingseinheiten ein optimales Sitzgefühl Verstellbare Anti-Rutsch Fußschlaufen lassen sich individuell an die Fuß-Größe anpassen und verhindern ein Wegrutschen. Die praktischen Transportrollen helfen Ihnen dabei das Ergometer einfach und schnell zu verstellen, ohne dabei schwer heben zu müssen. Individuell, effektiv und bedienerfreundlich Das Ergometer aktiv »Pro 8.0« ist das neuste Ergometer der erfolgreichen Aktiv Serie. Das ergonomische Design und der übersichtliche Display vereinfachen Ihnen die Bedienung des Geräts, sodass Sie sich intensiv auf Ihr Training konzentrieren können. Der runde Bewegungsablauf schont Ihre Gelenke und belastet die Knie deutlich weniger als es beispielsweise beim Joggen der Fall ist. Darüber hinaus ist das Trainingsverhalten geräuscharm und sehr geschmeidig. Durch die Eingabe von persönlichen Grenzwerten, wie Zeit, Entfernung oder Kalorienverbrauch schneiden Sie das Training individuell auf sich zu. Effektivität ist garantiert, der Erfolg ebenfalls. Die körperliche Fitness steigern und das Gewicht reduzieren Trainieren Sie die Muskeln und kurbeln Sie die Fettverbrennung mit dem Ergometer aktiv »Pro 8.0« an. Strampeln Sie sich mit dem Ergometer aktiv fit und trainieren somit den Unterkörper. Neben der Schienbein- und Wadenmuskulatur wird auch die Oberschenkel- und Gesäßmuskulatur trainiert. Um Ihre körperliche Fitness zu verbessern, die Muskeln zu straffen und in Kombination mit einer Ernährungsumstellung Ihr Gewicht zu verringern, muss die körperliche Belastung beim Training über der „normalen“ Belastung liegen. Die Handpulsmessung am Lenker des Ergometers ermittelt Ihre Herzfrequenz und ermöglicht Ihnen im optimalen Bereich von 70-85% Ihres Maximalpulses zu trainieren. So können Sie Ihre Trainingsziele erreichen und zudem auch das Gewicht reduzieren. Die Qualitätsmerkmale im Überblick: Elektrisches Magnet-Bremssystem Keilriemenantrieb 7 kg Schwungmasse 24-stufige Motor- und computergesteuerte Widerstandsverstellung Anzeige der Leistung von 0-999 Watt Training nach Pulsvorgabe möglich Training nach Wattvorgabe möglich (30 - 350 Watt einstellbar) Flüsterleiser Lauf Handpulsmessung Transportrollen vorne Bodenhöhenausgleich hinten Rutschsichere Riemen-Schwerpunkt-Pedalen mit Fußschlaufe Inkl. 230 V Netzadapter Höhenverstellbarer Sattel von 77 - 91 cm Komfortables, übersichtliches LCD-Display mit Anzeige von Programm, Schwierigkeitsgrad, Zeit, Umdrehungen/Min., Geschwindigkeit in km/h, Distanz, verbrauchte Kalorien, Leistung in Watt, Herzfrequenz 21 Trainingsprogramme: 1 manuelles Programm, 10 voreingestellte Programm-Profile, 1 Watt-kontrolliertes Programm, 4 Herzfrequenz-kontrollierte Programme, 5 individuelle Anwender-Programme Grenzwertanzeige von Zeit, Entfernung, Puls, Watt und Kalorienverbrauch Mit ausführlicher und detaillierter Schritt für Schritt Anleitung

249,00 €* 399,00 €3

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Laufband aktiv »Vital Komfort« mit Motor und Handlauf
Bewahren Sie sich Ihre Fitness, Beweglichkeit und Ihr Wohlbefinden! Das Laufband aktiv »Vital Komfort« mit Handlauf gibt Ihnen sicheren Halt für ein unbeschwertes Training. Damit eignet es sich ideal zur Rehabilitation im privatren Rahmen und für Senioren. Die individuell einstellbaren Geschwindigkeiten ermöglichen das Gehen, Walken und Joggen. Auf der schwingungsgedämpften Lauffläche trainieren Sie besonders gelenkschonend. Für ein kurzweiliges Training besitzt der intuitiv zu bedienende Trainingscomputer eine Tablet- bzw. Zeitschriften-Halterung. Extra große Lauffläche: B 40 x L 100 cm Sicherheits-Notstop Übersichtlicher Trainingscomputer Leistungsstarker Motor für Laufgeschwindigkeiten bis zu 8 km/h Extra langer Handlauf Motor­leistung 0,68 PS Max. Lauf­geschwindigkeit 1-8km/h Trainings-Programme 3+ 1 manuelles Max. Belast­barkeit 120 kg Komfortabel und effizient trainieren auf dem Laufband aktiv »Vital Komfort« mit Handlauf Der bedienfreundliche Trainingscomputer lässt Ihnen die Wahl zwischen 3 voreingestellten Trainingsprogrammen und einem individuell einstellbaren Training. Die Bedienung wurde bewusst einfach gehalten, alle Einstellungen sind intuitiv möglich. Sie können einfach starten und Ihr Laufbandtraining nach individuellen Vorlieben und Zielen gestalten. Auf dem Display haben Sie stets den vollen Überblick über Ihre Trainingszeit, die zurückgelegte Strecke, die Geschwindigkeit und Ihren Kalorienverbrauch. Mehr Fitness, Kraft und Wohlbefinden Mit regelmäßigem Lauftraining halten Sie sich fit, verbessern Ihre Ausdauer und Leistungsfähigkeit. Das Gehen, Walken oder Joggen stärkt Ihr Herz-Kreislauf-System, kräftigt die Beinmuskulatur ebenso wie die Stützmuskulatur des Körpers. Trainieren Sie regelmäßig, bewahren Sie sich Ihre Beweglichkeit und Kraft. Beste Voraussetzungen, um im Alltag aktiv zu bleiben und das körperliche wie mentale Wohlbefinden zu steigern. Bequem zu Hause trainieren– bei jedem Wetter Verzichten Sie bei schlechtem Wetter nicht auf Ihr Lauftraining – mit dem Laufband trainieren Sie bei optimalen Bedingungen ganz entspannt zu Hause. In 2-3 Trainingseinheiten pro Woche können Sie fit werden, abnehmen und gleichzeitig Stress abbauen. Anfänger starten mit 20-30 Minuten, Fortgeschrittene trainieren 30-45 Minuten pro Fitnesseinheit. Das regelmäßige Laufen fördert Ihr Wohlbefinden und Ihre Gesundheit, da auch Ihr Herz-Kreislauf-System mittrainiert wird. Laufband mit individuell einstellbaren Geschwindigkeiten: Gehen, Walken & Joggen Auf dem Laufband trainieren Sie ganz nach persönlichem Wunsch bzw. Leistungsfähigkeit im Gehen, leichten Walken oder Joggen. Die Laufgeschwindigkeit ist individuell von 1-8 km/h einstellbar. Der Handlauf an beiden Seiten gibt Ihnen sicheren Halt – bei jeder Geschwindigkeit. Mit ihm behalten Sie die Balance, auch wenn Sie unsicher sind beim Laufen. Starke Muskeln von den Waden bis zum Nacken Das Laufen trainiert die gesamte Beinmuskulatur bis hinauf zum Gesäß. Viele verschiedene Muskelgruppen werden beim Laufen angespannt und somit trainiert. Allen voran die Muskelstränge an den Waden werden gefordert und gekräftigt. Die stetige Laufbewegung trainiert die Oberschenkelmuskulatur und erreicht auch die Muskelgruppen an Bauch und Gesäß. Angespannt werden auch die Nacken- und Rückenmuskulatur. Um Verspannungen zu vermeiden, ist eine gerade Haltung beim Laufen wichtig. Schnell zusammenklappbar für die platzsparende Aufbewahrung Das Laufband aktiv ist einfach zusammenklappbar und platzsparend zu verstauen. So steht es Ihnen – gerade in kleinen Wohnungen – nicht im Weg. Nach dem Training klappen Sie die Lauffläche einfach hoch. Auch der Handlauf ist einklappbar. Das so auf ein kleines Faltmaß geklappte Laufband nimmt kaum Platz ein. Schnell und unkompliziert können Sie es in einer Zimmerecke wie auch unter dem Bett oder in einer Schranknische verstauen. Die Qualitätsmerkmale des Laufbands »aktiv Komfort« mit Handlauf im Überblick: Laufgeschwindigkeit: 1 - 8 km/h, verstellbar in 0,1er km/h Schritten Lauffläche: B 40 x L 100 cm Leistung: 500 W Schwingungsdämpfendes Anti-Rutschlaufband Platzsparend klappbar Sicherheits-Not-Stopp Abschaltautomatik nach 30 Minuten Netzanschluss 230V/50 Hz Belastbar bis 120 kg Maße aufgebaut: L 125 x B 61 x H 130 cm Höhe Handlaufstange: ca. 105 cm Maße geklappt: H 125 x B 61 x T 41 cm Gewicht: 28,5 kg

299,00 €* 499,00 €3

Heimtrainer X-Bike aktiv »Vital«
Dieser Heimtrainer bietet ein kontrolliertes Training, das sich für Anfänger ebenso eignet wie für Fortgeschrittene. Der Hometrainer verfügt über eine platzsparende Klappfunktion und ist damit selbst für ein kleines Zuhause geeignet. Mit 21 Trainingsprogrammen ausgestattet, bietet das X-Bike ein individuelles Fitnesstraining, das sich dank der Option einer Puls- und Wattvorgabe genau an Ihre persönlichen Trainingsziele anpassen lässt. Übersichtlicher Trainingscomputer Handpulsmessung Praktischer Zeitschriftenhalter Komfortable Handyhalterung Sattel vertikal von 79-87 cm verstellbar Verstellbare Fußschlaufen Transportrollen vorne Bodenhöhenausgleich hinten Schwung­masse 5kg Widerstand­verstellung 16-stufig Trainingsprogramme 20 + 1 manuelles Max. Belastbarkeit 100kg Optimal trainieren dank übersichtlichem Trainingscomputer Die Auswahl des jeweiligen Programmes nehmen Sie bequem über den praktischen Trainingscomputer vor, der Ihnen wichtige Trainingsdaten wie die Trainingszeit, die zurückgelegte Distanz, Ihre aktuelle Geschwindigkeit sowie die verbrauchten Kalorien auf dem übersichtlichen Display angezeigt. Auch die Daten Ihrer Pulsmessung haben Sie auf diese Weise stets im Blick und können ein besonders effektives und gesundes Training sicherstellen. Für eine kontinuierliche Leistungssteigerung steht Ihnen zudem ein Training nach Puls- und Wattvorgabe zur Verfügung. Die 16-stufige Motor- und computergesteuerte Widerstandverstellung kann einfach und komfortabel per Tastendruck am Trainingscomputer erfolgen. Einfache Trainingskontrolle mit Handpulsmessung Damit Sie Ihre Pulswerte jederzeit ohne extra Aufwand im Blick behalten können, verfügt dieser Hometrainer über eine integrierte Handpulsmessung im Lenker. So können Sie Ihre Werte konsequent überwachen und Ihre Herzfrequenz an Ihr jeweiliges Trainingsziel anpassen. Mit den Handpulssensoren bietet Ihnen das Heimtrainer X-Bike ein kontrolliertes und effektives Training, mit dem Sie Ihre Fitnessziele optimal erreichen können. Hochwertige Magnetbremse statt billiger Riemenbremse Um Ihnen ein angenehmes und gelenkschonendes Heimtraining zu bieten, sind unsere Heimtrainer mit einem verschleißfreien, langlebigen und wartungsfreien Magnetbremssystem ausgestattet. Das Magnetbremssystem bietet Ihnen viele Vorteile gegenüber einem veralteten Riemenbremssystem. Beim Trainieren bietet Ihnen das Magnetbremssystem ein besonders ruhiges Laufverhalten. Die kontaktlose Bremskraftübertragung der Magnetbremse sorgt für einen sehr gleichmäßigen Widerstand, eine besonders gute Lastverteilung und schont damit die Gelenke. Individuelles & sicheres Training für Ausdauer, Kraft und Figur Dieser Heimtrainer bietet Ihnen die besten Voraussetzungen für ein individuelles Cardiotraining. Sie haben die Wahl zwischen insgesamt 21 Trainingsprogrammen, darunter ein manuelles, 10 voreingestellte, 1 watt-kontrolliertes, 4 herzfrequenz-kontrollierte und 5 individuelle Anwender-Programme. Damit Sie Ihr Training so komfortabel wie möglich gestalten können, verfügt dar Fahrradheimtrainer zudem über einen Zeitschriftenhalter sowie einen Handyhalter. So haben Sie während Ihres Trainings nicht nur Ihr Handy stets griffbereit, sondern auch gleich den passenden Lesestoff zur Hand. Mit einem höhenverstellbaren Sattel und Riemen-Schwerpunktsandalen mit Fußschlaufen ausgestattet, passt sich der Heimtrainer genau an Ihre Körpermaße an und bietet ein ergonomisches und zugleich sicheres Training. Training nach Puls- und Wattvorgabe & 16-stufiger Widerstandeinstellung Dieser Heimtrainer erlaubt Ihnen ein besonders individuelles, sicheres und gesundes Training, mit dem Sie rasch gute Erfolge erzielen, Ihre Ausdauer verbessern und Ihre Muskulatur stärken können. Die Option der Puls- und Wattvorgabe erlaubt Ihnen eine besonders genaue bzw. vom Gerät gesteuerte Trainingskontrolle. Optimal für ein besonders effektives Training oder aber wenn Sie – z. B. wenn Sie das Gerät zu Reha-Zwecken nutzen – eine Überlastung während der Sport-Einheiten sicher ausschließen wollen. Ebenso können Sie den Widerstand auch manuell erhöhen oder senken, um ein für Sie komfortables Cardio- und Muskel-Training sicherzustellen. Mit praktischer Klappfunktion Ganz besonders für die Nutzung in kleineren Wohnungen bzw. Räumen interessant: Dank einer kinderleicht zu bedienenden Klappfunktion lässt sich das X-Bike auf ein sehr handliches Format zusammenklappen und so besonders platzsparend verstauen, z.B. in einer Schranknische, hinter der Tür oder unter dem Bett. Die in den Standfuß integrierten Rollen machen das Verschieben noch leichter. Daher eignet sich der Heimtrainer X-Bike aktiv »Vital« ideal für kleine Wohnungen und nimmt Ihnen dennoch keinen Platz weg. Die Qualitätsmerkmale des Heimtrainer X-Bike aktiv Vital im Überblick Klappbarer Heimtrainer für Anfänger und Fortgeschrittene Gelenkschonendes Ausdauertraining und Training zur Fettverbrennung Höhenverstellbarer Sattel für die optimale Anpassung an die persönliche Körpergröße Riemen-Schwerpunktsandalen mit Fußschlaufe für ein sicheres Training Mit praktischem Handy- und Zeitungshalter 21 Trainingsprogramme: 1 manuelles Programm, 10 voreingestellte Programme, 1 watt-kontrolliertes Programm, 4 herzfrequenz-kontrollierte Programme, 5 individuelle Anwender-Programme Anwenderfreundlicher Trainingscomputer Übersichtliches Display mit Anzeige von Zeit, Distanz, Geschwindigkeit, Kalorienverbrauch & Puls Handpulsmessung über Handsensoren im Lenker Transportrollen für den einfachen Transport Elektrisches Magnet-Brems-System

199,00 €*

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Datum

19. Februar 2021

Kategorien

Ratgeber Fitness