Albträume hat fast jeder schon einmal gehabt. Häufig treten sie in der Kindheit auf, doch auch viele Erwachsene leiden vereinzelt

Eine gesunde Ernährung, wenig Alkohol oder andere Genussmittel und vor allem regelmäßiges Training – über diese Einflussfaktoren für einen guten

Zu einem optimalen Bettsystem gehört ein gutes Kissen: Obwohl unterschiedliche Menschen auch unterschiedlich schlafen, beeinflusst das Kissen oft unsere Schlafposition.

Schlafen Sie schlecht? Dann befinden Sie sich in guter Gesellschaft. Denn so langsam aber sicher scheint schlechter Schlaf schon fast

Darüber, wie eine „normale“ Schlafposition auszusehen hat, gibt es eigentlich keine zwei Meinungen. Liegend eben und zwar flach, also horizontal.

Kostengünstig den Schlafkomfort erhöhen – geht das? Tiefer, erholsamer und gesunder Schlaf ist bekanntlich ein heißbegehrtes Gut, als dessen Grundvoraussetzung

Was haben wir unsere Nächte auf der Luftmatratze geliebt! Als Kinder fanden wir diese Alternative zum Bett, die sich so

Der Schlafanzug klebt am Körper, die Matratze ist feucht: Fast jeder ist nachts schon einmal aufgewacht und war total verschwitzt.

Schnarchen ist eine nächtliche Atmungsstörung, welche zu den gesonderten Formen der Schlafstörungen gehört. Wie das Schnarchen entsteht, welche Mittel es