Faszienrolle effektiv nutzen – 5 Übungen für den Einstieg
Verkleben oder verhärten Faszien, kann das zu Beschwerden wie z. B. Rücken- und Gelenkschmerzen oder auch einer eingeschränkten Bewegungsfreiheit führen. Das
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Joggen – Welche Alternativen gibt es?
Keine Lust auf Joggen? Wir zeigen Möglichkeiten für Zuhause oder im Freien So langsam können Sie es nicht mehr hören,
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Fitnessstudios bieten gute Möglichkeiten, sich körperlich fitzuhalten. Diverse Geräte zum Muskel- und Ausdauertraining und dazu auch noch fachkundige Anleitung. Soweit
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Im Reisefieber – diese schönen Orte sind eine Reise wert!
Die Sommerzeit und somit die Reisezeit steht vor der Tür. Haben Sie schon gebucht oder sind Sie noch unentschlossen, wo
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Alles Wichtige rund ums Wandern
Bei ambitionierten Sportlern, Familien, Senioren erfreut sich das Wandern ungebrochener Beliebtheit und auch immer mehr junge Leute werden aktiv. Seit
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Dreirad für Erwachsene
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Radfahren ist nicht nur eine ideale sportliche Betätigung, um gesund und fit zu bleiben, es bedeutet auch Mobilität. Doch bedarf
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