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Leichtes Training für mehr Kraft im Alter! Ein leichtes Fitness- und Krafttraining ein- bis zweimal in der Woche kann nachweislich Kraft und Muskelmasse steigern, wie eine Forschergruppe der Manchester Metropolitan University herausfand. Dadurch können ältere Menschen Ihre Lebensqualität stark verbessern: In der Langzeitstudie „Bewegtes Alter“ der Jacobs University Bremen, in der über 12 Monate Untersuchungen an ca. 100 Probanden im Alter zwischen 65 und 75 Jahren durchgeführt wurden, konnten Wissenschaftler nachweisen, dass sowohl regelmäßiger Ausdauersport als auch Gymnastik die Leistungsfähigkeit des Gehirns älterer Menschen und damit die Lebensqualität deutlich steigert.

Körperliche und geistige Fitness gerade im Alter zu erhalten, erreichen Senioren und Rehabilitanden mit unseren für Sie ausgesuchten Trainingshilfen.

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    • Einfache Variation der Intensität durch ''handähnliche'' Struktur
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Es sind häufig die kleinen Dinge, die die Lebensqualität im Alter verbessern können. Ein effektives Seniorentraining kann dazu beitragen, die körperliche Fitness und die Leistungsfähigkeit des Gehirns zu erhalten. Der richtige Weg dazu sind optimale Bewegungstrainer, die das Seniorentraining effizient fördern. Gerade das Training der Arme und Beine hilft dabei, den Bewegungsapparat zu stärken, damit Sie sich wieder fit fühlen. Doch Seniorentraining bedeutet noch mehr. Häufig lässt auch die Kraft in den Händen nach. Um wieder fest zupacken zu können, sollten Sie regelmäßig Greifübungen durchführen. Mit unserem „Wärme-Knetball“ wirkt diese Form des Seniorentrainings sogar überaus entspannend.

Werden Sie wieder fit - mit Rehatraining.

Die Schwierigkeiten im Alter sind dabei gar nicht so verschieden von denen, denen Sie beim Rehatraining entgegenwirken wollen. Häufig muss dabei die Muskulatur wieder aufgebaut werden. Mit den richtigen Fitnessgeräten wird das Rehatraining deutlich angenehmer. So können Sie zum Beispiel mehrere Muskelpartien gleichzeitig trainieren, wie mit dem „Bewegungstrainer mit Motorenunterstützung“. Auch empfiehlt es sich, mit speziellem Rehatraining ganz gezielt einzelne Problembereiche zu trainieren. Ein therapeutisches Lauftraining hilft Ihnen dabei, leicht wieder Fuß zu fassen.

 Mit Seniorentraining eine hohe Lebensqualität auch im Alter erhalten.

Erleichtern Sie sich das Leben mit den für Sie perfekten Trainingsgeräten. Sie werden schon bald merken, wie gut Ihnen tägliches Seniorentraining oder Rehatraining tut. Werden Sie wieder so fit und leistungsfähig wie früher! Eine wirkungsvolle Unterstützung ist dabei zum Beispiel auch der „PhysioStep“ für ein leistungssteigerndes Ganzkörper-Crosstraining. Lernen Sie die Vielzahl unser Produkte für Ihre Bedürfnisse im Senioren Shop kennen und bestellen Sie ganz unverbindlich bei Ihrem aktivshop.