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Rudergeräte

Ganzkörper-Workout

Rudergeräte - Für ein effektives Ganzkörpertraining zuhause

Wer kennt das nicht? Man möchte sich fit halten, aber der Alltag lässt oft wenig Zeit für den Besuch eines Fitnessstudios. Hier kommen Rudergeräte ins Spiel! Mit ihnen kann man ganz bequem von zuhause aus ein effektives Ganzkörpertraining absolvieren. Die Kategorie Rudergeräte im aktivshop bietet eine große Auswahl an hochwertigen Geräten für jeden Bedarf.

Ein Problem, das viele Menschen beim Training haben, ist die Belastung der Gelenke. Hier punkten Rudergeräte, denn sie sind besonders gelenkschonend. Auch Menschen mit Übergewicht oder Gelenkproblemen können auf einem Rudergerät trainieren, ohne sich zu überlasten. Ein weiterer Vorteil ist, dass das Training auf einem Rudergerät besonders effektiv ist. Es beansprucht nahezu alle Muskelgruppen des Körpers und sorgt somit für ein umfassendes Workout.

In der Kategorie Rudergeräte im aktivshop findet man eine große Auswahl an verschiedenen Modellen. Vom Einsteigergerät bis hin zum Profi-Rudergerät ist für jeden das passende dabei. Auch in puncto Platzbedarf und Design gibt es viele unterschiedliche Varianten. So findet man beispielsweise klappbare Rudergeräte, die sich platzsparend verstauen lassen, oder Geräte in verschiedenen Farben und Formen, die sich perfekt in das eigene Wohnambiente einfügen.

Ein besonderes Highlight sind die Rudergeräte mit integriertem Trainingscomputer. Hier kann man seine Trainingserfolge genau verfolgen und sich motivieren lassen. Auch verschiedene Trainingsprogramme und Schwierigkeitsstufen sind einstellbar, um das Training individuell zu gestalten.

Für alle, die sich noch unsicher sind, welches Rudergerät das richtige für sie ist, bietet der aktivshop eine kompetente Beratung. Das geschulte Fachpersonal steht gerne zur Verfügung und hilft bei der Auswahl des passenden Geräts.

Also, worauf wartest du? Bestelle jetzt dein Rudergerät im aktivshop und starte dein effektives Ganzkörpertraining zuhause!

Rudergeräte für effektives Ganzkörpertraining

Mit einem Rudergerät entscheiden Sie sich für ein beliebtes Trainingsgerät, das Ihnen nicht nur eine wirkungsvolle Stärkung Ihres Herz-Kreislauf-Systems, sondern zugleich auch eine gleichmäßige Kräftigung der gesamten Hauptmuskulatur erlaubt. Eine gelenkschonendere Weise Ihre körperliche Fitness zu steigern und den gesamten Körper zu trainieren, gibt es kaum.

Ideal auch zur Vorbeugung von Rückenbeschwerden

Das Training auf einem Rudergerät stärkt auch die Rumpfmuskulatur intensiv und kräftigt auf schonende Weise Ihren gesamten Rücken. Gerade bei Rückenproblemen oder für Menschen, die viel sitzen und Ihre Haltung verbessern möchten, sind diese Fitnessgeräte also ideal geeignet.

Aus der Vielzahl der für Sie getesteten Geräte, hier die Besten.

Effektiv Abnehmen dank Training auf dem Rudergerät

Rudern ist als besonders intensive Ausdauersportart bekannt, da der gleichmäßige Bewegungsablauf gegen den Wasserwiderstand ein anspruchsvolles Training aller großen Muskelgruppen gewährleistet. Wer also sein Gewicht reduzieren möchte und ein anspruchsvolles Training sucht, das Sie beim Abnehmen unterstützt, ist mit diesem Heimtrainer bestens beraten.

Denn, anders als so mancher denkt, werden keinesfalls nur die Arme und der Rücken beansprucht. Auch der Bauch, die Beine und der Po sind intensiv an der komplexen Bewegung beteiligt. So trainieren Sie Ihren Körper auf einem Rudergerät effektiver und vor allem umfassender als auf einem Laufband oder Crosstrainer. Mit einem Kalorienverbrauch von bis zu 600 Kalorien in der Stunde wird dieses Fitness-Gerät damit zu einem echten Fett-Verbrenner.

Ganzkörpertraining für Jung und Alt

Moderne Rudergeräte-Ergometer erlauben das individuelle Einstellen des Ruderwiderstandes und damit des Niveaus bzw. des Schwierigkeitsgrades des Trainings. Deshalb ist dieses Trainingsgerät bei so vielen verschiedenen Sportler-Gruppen beliebt. Denn älteren Menschen, Übergewichtigen oder Wiedereinsteigern ermöglicht es ein überaus gelenkschonendes und sanftes Training, während ambitionierte Sportler mit hohem Widerstand ein schweißtreibendes Ganzkörpertraining auf höchstem Niveau absolvieren können.

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