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Einsatzmöglichkeiten des Überkopf-Trainers:

Die Über-Kopf-Lage (Das Strecken der Wirbelsäule, die sogenannte Traktion) wird schon seit langem zur Behandlung von vielerlei Rückenbeschwerden eingesetzt und zur Vorbeugung gegen Rückenschmerzen und Muskelverspannungen empfohlen. Die Über-Kopf-Lage gilt beispielsweise als probates Mittel bei Schulterverspannungen und Hexenschuss. Aber auch nach längerem Sitzen, einem Großeinkauf oder Gartenarbeit kann die Überkopflage zur Vorbeugung und als Ergänzung zur Rückengymnastik sinnvoll eingesetzt werden. Dabei wird nicht nur die Wirbelsäule entlastet, sondern auch die Rückenmuskeln und die Bänder strecken und entspannen sich.