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Vibrationsplatte aktiv »Premium 3D«

Produktnummer: 11262

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Produktnummer: 11262
  • Optimales Ganzkörpertraining für zu Hause
  • Verbesserung der allgemeinen Fitness und Ausdauer
  • Lockerung der Muskulatur

Die Vibrationsplatte aktiv »Premium 3D« ermöglicht Ihnen ein effektives Ganzkörpertraining. Das Training ist schnell und effektiv, so dass Sie mit nur wenig Anstrengung und in kürzester Zeit bereits gute Ergebnisse erzielen können. Egal, ob Anfänger oder Fitness-Guru, mit der Vibrationsplatte aktiv 3D können Sie Ihre allgemeine Fitness und Ihre Ausdauer verbessern und die Muskulatur im gesamten Körper lockern. Die Vibrationsplatte ist für eine Vielzahl von Übungen geeignet und damit das perfekte Trainingsgerät für ein abwechslungsreiches Training zu Hause. Zusätzlich zu der Vibrationsplatte erhalten Sie gratis eine Fernbedienung, Expanderbänder und einen Trainingsplan.

Vibrationsplatte aktiv »Premium 3D« – optimales Ganzkörpertraining in jedem Alter

Die Vibrationsplatte aktiv »Premium 3D« arbeitet mit 3D-Vibrationen, die Muskelreflexe auslösen. Die Frequenz der Muskelkontraktionen ist hoch und durch sie kann ein wesentlich höherer Trainingseffekt erreicht werden als beim herkömmlichen Muskeltraining. Unser leistungsstarkes Spitzenmodell bietet Ihnen 3 verschiedene Modi, mit denen Sie Ihre Trainingsziele erreichen können.

Vertikaler Schwingungs-Modus

Wirkungsweise

Ein Vibrationstraining eignet sich ideal für ein gelenk-, bänder- und knochenschonendes Ganzkörpertraining. Durch die Vibrationen, die auf den Körper einwirken, werden Muskelreflexe ausgelöst – die Muskeln ziehen sich fortgesetzt rasend schnell zusammen und entspannen wieder, wodurch die Muskulatur wirkungsvoll trainiert wird. Schwingende, schaukelähnliche Bewegungen eignen sich ideal, um die Arm-, Schulter-, Rücken-, Brust-, Bauch-, Hüft-, Gesäß- und Bein-Muskulatur zu stärken und zu straffen. Beim diesem Vibrationstraining werden wesentlich mehr Muskelfasern gleichzeitig angesprochen als bei einem klassischen Gerätetraining.

3-D Vibrations-Technologie

Der 3D-Modus erzeugt horizontal elliptische Schwingungen und damit ein Vibrationsmuster, das rund und somit sanft zu den Gelenken ist. 3D-Vibrationen schwingen gleichzeitig in allen drei Dimensionen des Raumes. Zahlreiche Vibrationsplatten bieten lediglich eine Vibrationsart. Unsere Vibrationsplatte, die verschiedene Vibrationsarten ausführt, sorgt nicht nur für abwechslungsreichen, vielseitigen Trainingsspaß, sondern garantiert auch vielfältige Trainingseffekte.

Vertikaler Schwingungs-Modus

Vertikaler Schwingungs-Modus

Im vertikalen Schwingungs-Modus führt die Vibrationsplatte Bewegungen aus, die denen einer Wippe gleichen und bei denen sich die Platte wechselseitig hoch und runter bewegt. Damit ahmt sie den menschlichen Gang und somit die Bewegungen nach, die beim Joggen, Gehen oder Laufen ausgeführt werden. Beide Beine werden wechselseitig belastet. Bei höheren Geschwindigkeiten ist er für ein effektives Fitness-Training gut geeignet.

3D-Vibrationsbewegungen

Dreidimensionale Vibrationsbewegung

Die Kombination aus der horizontalen und der vertikalen Wippbewegung, also der wechselseitigen Bewegung nach links, rechts, oben und unten, bietet wesentlich höhere Trainingsreize und daher ideale Trainingseffekte. Durch das Mehr an Bewegungsrichtungen und -abläufen, das durch die dreidimensionalen Schwingungen geboten ist, können sowohl die oberflächlichen als auch die tieferliegenden Muskeln aktiviert werden.

Horizontaler Schwingungs-Modus

Horizontaler Schwingungs-Modus

Dieser Modus ist optimal für die physiotherapeutische Behandlung und wirkt durchblutungsfördernd. Geeignet um den Gleichgewichtssinn zu Trainieren, zur Sturzprophilaxe und auch zur Mobilisation (z.B. Reha) und zur Lockerung.

Gratis: verstellbare Expanderbänder

Verstellbare Expanderbänder für noch mehr Trainingsvielfalt

Mit den verstellbaren Expanderbändern können Sie das Training mit der Vibrationsplatte aktiv 3D noch vielseitiger und abwechslungsreicher gestalten. Ausgestattet mit einem Karabinerhaken, lassen die Widerstandsbänder sich unkompliziert und sicher am Metallarm unter dem Trainingsgerät befestigen. Die Bänder verfügen über Komfort-Griffe, sodass sie sich bequem greifen lassen und angenehm und sicher in der Hand liegen. Da sich die Länge der Widerstandsbänder verstellen lässt, können Sie sie jederzeit mühelos an Ihre individuellen Trainings-Bedürfnisse anpassen und für verschiedene Übungen optimal einstellen. Mit den Expanderbändern können Sie beispielsweise Übungen im Stand vor allem für ein Training von Armen, Bizeps und Rücken durchführen.

Vibrationsplatte 3D Abmessungen

Stabile, rutschfeste Standfläche mit 3 verschiedenen Zonen: Laufen, Joggen, Gehen!

Umfangreiche Funktionen und benutzerfreundliches Display

Damit die Vibrationsplatte aktiv »Premium 3D« einfach anzuwenden ist und man beim Training all ihre Möglichkeiten ausschöpfen kann, ist sie mit einem besonders anwenderfreundlichen Display ausgestattet. Das große LCD-Display lässt sich per Touch-Funktion bedienen und zeigt auch während des Trainings alle relevanten Daten an. So lassen sich neben der Trainingszeit, dem Trainingsbeginn und dem Trainingsende der Trainingsmodus einstellen. Zur Auswahl stehen dabei einerseits der Vertikale-Modus, andererseits der Horizontale-Modus und eine Kombination von beiden.

Die Vibrationsplatte aktiv 3D simuliert je nach Fussstellung das Gehen, Joggen und Laufen

Füße in der Mitte Gehen erfordert keine übermäßige Anstrengung und verbessert die physische Belastbarkeit sowie die Atemleistung.

Füße leicht auseinander Joggen verlangt dem Körper mehr ab. Dabei wird das Herz-Kreislaufsystem stimuliert und Ihr Schlaf verbessert.

Füße weit auseinander Laufen ist die anspruchsvollste Übung. Kräftigt die Muskulatur und trägt zur Gewichtsreduzierung bei.

Anwenderfreundlicher Trainingscomputer mit großem Info-Display
Gratis: praktische Fernbedienung Gratis-Button

Übersichtliche Fernbedienung zur komfortablen Steuerung der Funktionen

Mit der übersichtlichen Fernbedienung steuern Sie komfortabel aus der Distanz die verschiedenen Funktionen der Vibrationsplatte aktiv 3D. Dazu wird die Fernbedienung einfach auf das Bedienpult der Vibrationsplatte gerichtet, das mit einem Infrarot-Empfänger für die Fernbedienung ausgestattet ist, und schon kann bequem die gewünschte Einstellung vorgenommen werden. Mithilfe der Fernbedienung können Sie die Vibrationsplatte starten und stoppen und zwischen den 3 Modi (U für Schwingungs-Modus, H für linearer Modus und UH für Kombinations-Modus) wählen. Ebenso können Sie einfach per Tastendruck die Trainingsdauer bestimmen – die voreingestellte Zeit von 10 Minuten erhöht sich bei jedem Tastendruck um eine bis um maximal fünfzehn weitere Minuten. Sie können das Tempo erhöhen und verringern sowie das bevorzugte Programm (P1, P2, P3 und manuelles Programm) auswählen.

Gratis: Trainingsplan Gratis-Button

Anschaulicher Trainingsplan mit zahlreichen Übungsanregungen

Der Trainingsplan bietet verschiedene, anschaulich mit Bildern dargestellte und leicht verständlich beschriebene Übungen, und vermittelt Wissenswertes rund um das Training mit der Vibrationsplatte aktiv 3D. Durch regelmäßiges Training mit der beiliegenden Übungsanleitung können Sie u.a. die Durchblutung verbessern, die Knochen stärken und den Stoffwechsel anregen. Damit ist dieses Training bestens geeignet für mehr Kraft und Kondition, Wohlbefinden, eine gute Figur, besseres Aussehen, mehr Gesundheit und gegen Verspannungen und Rückenprobleme. Viele leicht zu praktizierende Übungen für den ganzen Körper finden Sie in der beiliegenden, bebilderten Übungsanleitung mit Schritt-für-Schritt Anleitung für ein erfolgreiches Training.

Gezieltes Training für eine starke Muskulatur

Vor allem die Bauch-, Bein-, Rücken-, Hüft-, Nacken- und Po-Muskulatur wird beim Training auf der Vibrationsplatte gestärkt. Alle diese Muskeln sind an der aufrechten Haltung beteiligt und ihre Funktionstüchtigkeit ist damit besonders wichtig für den Körper und sein Funktionieren im Alltag. Mit der Vibrationsplatte wird besonders auch die Tiefenmuskulatur im Rücken trainiert und ein gesunder, gerader Rücken wird mit dem Training gefördert. Neben der Kräftigung der Muskulatur fördern die Vibrationen der »Premium 3D« auch die Durchblutung von Gewebe und Organen und unterstützen das Lymphsystem. Damit eignet sich die Vibrationsplatte nicht nur hervorragend für das Muskel- und Beweglichkeitstraining, sondern wirkt sich auch positiv auf das Kreislauf- und Lymphsystem des Körpers aus.

Gezieltes Muskeltraining mit der Vibrationsplatte
Fit werden und beweglich bleiben mit Vibrationstraining

Fit und gesund durch Vibrationstraining

Durch das Vibrationstraining werden nicht nur nahezu alle Muskelgruppen im Körper gekräftigt, die multi-direktionalen Schwingungen regen auch besonders effektiv den Stoffwechsel an und bringen damit die Fettverbrennung in Schwung. Daher kann man bei regelmäßigem Training nicht nur abnehmen, sondern kann auch einen strafferen Körper und damit eine fitte, harmonische Figur erhalten.

Das regelmäßige Vibrationstraining kann jedoch nicht nur beim Abnehmen und bei der Stärkung des Rückens helfen, auch der Beckenboden kann hiermit erfolgreich gestärkt werden. Bei vielen Übungen auf der Vibrationsplatte ist ein gerader, sicherer Stand Grundvorrausetzung für die korrekte Übungsausführung. Hierbei werden der Bauch und der Beckenboden angespannt. Schon in der Grundposition erfolgen damit automatisch ein Training und eine Kräftigung des Beckenbodens. Zudem können spezielle Übungen, die die Beckenbodenmuskulatur gezielt ansprechen, zu einem stärkeren Beckenboden beitragen. Dieses Training ist auf der Vibrationsplatte besonders effektiv, weil der Beckenboden zu den schwer trainierbaren Muskeln gehört und sich gezeigt hat, dass die Vibrationen zum Trainingserfolg und damit zur Besserung von Senkungsbeschwerden oder Inkontinenz beitragen können.

Weniger Rückenschmerzen mit Vibrationstraining

Machen sich sitzende Tätigkeiten oder ein stressiger Alltag in Form von Verspannungen oder Rückenschmerzen bemerkbar, kann das Training mit der Vibrationsplatte aktiv »Premium 3D« ebenso weiterhelfen. Zum einen erreichen Sie durch eine Vibrationsmassage auch die tieferliegende Muskulatur und stärken den gesamten Rumpf. Damit kann ein regelmäßiges Vibrationstraining zu einem starken Halteapparat und damit zu einem starken, auf Dauer schmerzfreien Rücken verhelfen. Zum anderen lockern leichte Schwingungen die Muskeln und tragen somit hervorragend zum Abbau von Verspannungen und zur Entkrampfung der Muskulatur bei.

Die Qualitätsmerkmale der Vibrationsplatte aktiv »Premium 3D« im Überblick:

  • Für ein gelenk-, bänder- und knochenschonendes Ganzkörpertraining
  • Zur Verbesserung der allgemeinen Fitness
  • Zum Muskelaufbau
  • Zur Förderung der Ausdauer
  • Zur Lockerung der Muskulatur
  • 3 voreingestellte Trainingsprogramme und manuelles Training
  • 3 verschiedene Modi einstellbar (vertikaler Schwingungs-Modus, dreidimensionale Vibrationsbewegung, horizontaler Schwingungs-Modus)
  • 60 einstellbare Geschwindigkeiten (20 für vertikalen Schwingungs-Modus, 20 für dreidimensionale Vibrationsbewegung und 20 für horizontaler Schwingungs-Modus)
  • Stabile, rutschsichere Standfläche mit 3 Vibrationszonen
  • Benutzerfreundliches Bedienfeld mit übersichtlichem Display (zeigt Trainingsprogramm, Zeit und Tempo)
  • Rutschfeste Standfüße
  • Transportrollen und seitlicher Griff zum einfachen Versetzen
  • Frequenzbereiche: vertikal: 2 Hz - 5,7 Hz, horizontal: 2 Hz - 7,5 Hz
  • Amplitude: 15 mm
  • Seitenalternierend (wippend)
  • Inkl. übersichtlicher Fernbedienung zur Steuerung der Funktionen (2 × 1,5 V-AAA Batterien im Lieferumfang enthalten)
  • Inkl. einfach zu befestigenden Expanderbändern mit Komfort-Griffen
  • Inkl. Trainingsplan
Eigenschaften
Produktinformationen:
Farbe: Mehrfarbig
Max. Belastung: bis 120 kg
Maße & Gewicht:
Gewicht: 18 kg
Eigenschaften "Vibrationsplatte aktiv »Premium 3D«"
Produktinformationen:
Farbe: Mehrfarbig
Max. Belastung: bis 120 kg
Maße & Gewicht:
Gewicht: 18 kg

149 von 149 Bewertungen

4.77 von 5 Sternen


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Sehr gut

Gut

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1 - 10 von 149 Bewertungen

Regina am 31. Dezember 2020 11:30

Wir haben die Platte schon mehrfach genutzt und sie gefällt uns sehr gut. Die Bedienung ist einfach. Zur Anleitung holen wir uns, neben der Beschreibung, auch Videos auf Youtube. Das macht richtig Spaß.

C.Sch. am 23. Dezember 2020 14:54

Ich war zwar erst zweimal auf der Platte und habe mehrere Übungen darauf gemacht, aber ich finde sie jetzt schon wirklich klasse. Mein Orthopäde hat mir die Empfehlung mitgegeben: erst einmal2-3 mal in der Woche nicht länger als 10 Minuten.....neben Rad fahren und Walken. Ich bin insgesamt begeistert.

Jule am 05. Dezember 2020 09:57

Die Platte läuft Einwandfrei, ist hochwertig. Die Bedienungsanleitung könnte gerade für Anfänger ein wenig ausführlicher sein, gerade was das Training für ältere betrifft.

Heinrich am 17. November 2020 12:56

Lieferung schnell. Gerät für mich optimal.

Dieter am 17. November 2020 12:21

Erster Eindruck: tut, was er soll. Wenn er das auch für die nächsten 3-5 Jahre beibehält, bin ich zufrieden :).

Thanh am 03. November 2020 07:23

Sehr zufrieden!

Hans am 29. Oktober 2020 15:11

Finde das Gerät Prima. Maximale Schwingungsgeschwindigkeit ist gut. Merke Wirkung an Beinen und Oberkörper schon am nächsten Tag. Unterstützt sicher das Abnehmen ist aber kein Ersatz für ein sinnvolles Abnehmen durch weniger Essen.

Tanja am 28. September 2020 17:19

Schnelle Lieferung, Gerät macht guten, stabilen Eindruck. Training macht Spaß

Robert am 14. August 2020 14:32

Schnelle Lieferung,einfache Bedienung, sehr leise und gute Vibrationseinstellungen.

Iris am 10. August 2020 11:42

Ich hab die Vibrationsplatte und bin mehr als zufrieden. Verarbeitung , Material , Verarbeitung top. Versand top . Nur der lieferservice, ich war leider nicht Zuhause und das Paket wurde dann im Shop abgegeben der mitten im Dorf ist und für mich nicht mit einen Auto anzufahren ist, was soll ich sagen der Shop Besitzer ist mir nicht entgegen gekommen und so musste ich das Paket von 25 kg tragen