Vibrationsplatten

Die Kategorie der Vibrationsplatten im aktivshop bietet eine effektive Möglichkeit, um das Training zu intensivieren und den Körper in Form zu bringen. Dabei ist das Training auf den Vibrationsplatten nicht nur für junge und sportliche Menschen geeignet, sondern auch für ältere Menschen und Senioren, die sich fit halten möchten. Mit einem Bewegungstrainer für Senioren wie der Vibrationsplatte können auch ältere Menschen ihre Fitness und Gesundheit verbessern.

Eine der größten Herausforderungen für ältere Menschen ist es, fit und gesund zu bleiben. Oftmals sind sie aufgrund von körperlichen Einschränkungen nicht mehr in der Lage, Sport zu treiben oder sich intensiv zu bewegen. Hier kommen die Vibrationsplatten ins Spiel, die eine schonende und dennoch effektive Möglichkeit bieten, um den Körper zu trainieren. Durch die Vibrationen werden die Muskeln aktiviert und gestärkt, ohne dass es zu einer Überbelastung kommt.

Die Vibrationsplatten im aktivshop sind in verschiedenen Ausführungen erhältlich und bieten für jeden Bedarf das passende Modell. So gibt es beispielsweise Vibrationsplatten mit unterschiedlichen Vibrationsstufen und -frequenzen, die individuell auf die Bedürfnisse des Trainierenden abgestimmt werden können. Auch die Größe und das Gewicht der Vibrationsplatten variieren, so dass für jeden Platzbedarf das passende Modell gefunden werden kann.

Ein weiterer Vorteil der Vibrationsplatten im aktivshop ist ihre einfache Handhabung. Die meisten Modelle sind mit einem übersichtlichen Display ausgestattet, auf dem die Trainingszeit und -intensität eingestellt werden können. Auch die Bedienung ist in der Regel sehr einfach und intuitiv, so dass auch ältere Menschen keine Probleme haben sollten, die Vibrationsplatten zu nutzen.

Ein häufiges Problem bei älteren Menschen ist die Osteoporose, also der Abbau von Knochenmasse. Hier kann das Training auf der Vibrationsplatte helfen, die Knochen zu stärken und dem Abbau entgegenzuwirken. Auch bei Gelenkproblemen kann das Training auf der Vibrationsplatte helfen, da die Vibrationen die Gelenke schonen und dennoch effektiv trainieren.

Wer also auch im Alter fit und gesund bleiben möchte, sollte einen Blick auf die Vibrationsplatten im aktivshop werfen. Mit einem Bewegungstrainer für Senioren wie der Vibrationsplatte kann jeder seine Fitness und Gesundheit verbessern und sich rundum wohlfühlen. Also, worauf warten Sie noch? Besuchen Sie den aktivshop und entdecken Sie die große Auswahl an Vibrationsplatten für jedes Alter und jeden Bedarf. Bestellen Sie noch heute und starten Sie Ihr effektives Training!

Vibrationsplatten – Fitnesstrend mit Tiefeneffekt

Vibrationsplatten, auch als Vibrationsboards bekannt, gehören zu den absoluten Trends, wenn es um das Training zuhause geht. Sie trainieren den Körper durch sanftes Rütteln besonders intensiv und sollen dabei auch die Tiefenmuskulatur wirksam ansprechen.

Das Training mit dem Vibrationsboard

Das Training mit der Vibrationsplatte gilt als besonders effektiv. Vibrationsboards haben einen Motor, der die Platte in Schwingungen versetzt. Diese werden beim Training auf den Körper übertragen, der mit einer automatischen An- und Entspannung der Muskeln darauf reagiert. Somit wird der Muskelaufbau bis in die Tiefenmuskulatur hinein unterstützt. Zudem können die Stabilität des Körpers und die Koordinationsfähigkeit gesteigert werden.

Mit der Vibrationsplatte abnehmen

Schon wenige Minuten Training am Tag reichen mit der Vibrationsplatte aus, um von den positiven Effekten zu profitieren. Da durch die Rüttelbewegungen mehr Muskelfasern aktiviert werden, als wenn die Übungen ohne das Vibrationsboard ausgeführt werden, ist das Vibrationstraining auch zum Verbrennen von Kalorien ideal. In Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung lässt sich so langfristig mit der Vibrationsplatte abnehmen.

Entspannung pur

Da Vibrationsplatten intensive Vibrationen auf Füße, Waden und Beine übertragen, regen sie hier die Durchblutung an. Verhärtungen und Verspannungen der Muskulatur können so gelockert werden. Im aktivshop sind zudem Vibrationsplatten erhältlich, die mit Massageköpfen ausgestattet sind. Damit können Sie das Gerät auch für wohltuende Fußmassagen nutzen.

Ob für das Training oder den Entspannungseffekt zwischendurch – unterschiedliche Geschwindigkeiten und Trainingsprogramme sorgen dafür, dass sowohl das Training auf der Vibrationsplatte als auch der entspannende Vibrationseffekt sich jederzeit an die persönlichen Bedürfnisse anpassen.

Mit unterschiedlichen Trainingsstufen ausgestattet, sind Vibrationsboards für jedes Fitnesslevel und für jeden Trainingsanspruch ideal. Ob ambitionierter Freizeitsportler oder zur privaten Rehabilitation – mit regelmäßigem Vibrationstraining lässt sich zuhause abwechslungsreich und wirksam das persönliche Fitnesslevel steigern.