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Gesundes Licht

Licht ist die eigentliche Quelle allen Lebens. Ein Mangel an natürlichem Sonnenlicht führt oft zu gedrückter Stimmung oder sogar Depressionen. Lampen mit gesundem Licht, das dem Sonnenlicht nachempfunden ist, steigern die Leistungsfähigkeit und das Wohlbefinden.

Wir haben die effizientesten Produkte für Sie ausgesucht, die wir zum Teil selbst entwickelt haben:

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  7. Der Aroma-Diffusor sorgt durch seine mikrofeine Verneblung des Duftöls für sehr gutes Raumklima. Unterstützt wird dieser Effekt durch das wohlige Wellness-Licht.
    Medisana

    Aroma Diffusor »AD 630«

    49,95 €

    • Geräuscharm und energiesparend
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    ab 199,00 €

    • Stimmungsaufhellendes Therapielicht
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  9. Leuchtmittel mit hoher Leuchtstärke für sonnenlichtähnliche Beleuchtung.

    Ersatz-Leuchtmittel für die Wellnessleuchte »Genial Light«

    14,99 €

    • 2er Set für die Wellnessleuchte »Genial Light«
    • Leistungsstark und energiesparsam
    • Natürliches Licht für Ihr Wohlbefinden
  10. Mit natürlicher und schlichter Eleganz sorgt die Leuchte für eine angenehme Lichtatmosphäre in Ihrer Sauna.
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    Karibu Saunaleuchte Classic

    ab 28,99 €

    • Modernes Design
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  11. Die Onia Designleuchte bietet Ihnen die richtige Farbauswahl für ein passendes Lichtambiente.

    Onia Designleuchten »table & mini«

    ab 199,00 €

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  13. Die Infrarot-Lampe spendet Ihnen in verschiedenen Neigungswinkeln Wärme.
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In den Herbst- und Wintertagen, wenn es draußen kalt und dunkel ist, leiden viele Menschen unter Antriebslosigkeit und Müdigkeit bis hin zu depressiven Verstimmungen oder Müßiggang. Wellnessprodukte wie Lichttherapielampen können helfen, effektiv gegen den so genannten Winterblues vorzugehen.

Wie ein Lichttherapiegerät wirkt

Das Licht einer Therapielampe ist dem natürlichen Tageslicht nachempfunden und entspricht mit bis zu 10.000 Lux in etwa der Lichtintensität an einem Sommertag. Ebenso wie das natürliche Sonnenlicht regt eine Lichttherapielampe den Körper zur Produktion des Hormons Serotonin an, welches auch als „Gute-Launer-Macher“ gilt. Lichttherapielampen können daher helfen, Stress und Aggressionen abzubauen und den Körper aus Depression und Stimmungstief heraus zu führen, so dass Sie sich nachhaltig gut und ausgeglichen fühlen.

Was Sie bei der Behandlung mit einer Lichttherapielampe beachten sollten

Die Behandlung mit einer Lichttherapielampe, wie mit der Wellnessleuchte „Genial Light“, ist direkt nach dem Aufstehen am wirksamsten. Grund ist, dass es besonders in der zweiten Nachthälfte zu einer Ausschüttung des Hormons Melatonin kommt, das in Zusammenhang steht mit Depressionen und Müdigkeit. Wendet man die Lichttherapielampe kurz nach dem Aufstehen an, wird die Ausschüttung von Melatonin gestoppt und es kommt zu einem positiven Stimmungswechsel. Wer frühmorgens keine Zeit hat, sollte die Lichttherapielampe während des Tages zwischen 6 Uhr morgens und 20 Uhr abends verwenden.

Ob die Behandlung mit dem Lichttherapiegerät erfolgreich ist, hängt davon ab, wie regelmäßig Sie die Lichttherapielampe nutzen. Bei akuter depressiver Verstimmung empfehlen wir, sich der Lichttherapielampe ca. eine halbe Stunde täglich bei einer Lichtstärke von 10.000 Lux auszusetzen. Sie können sich bis zu 2 Stunden täglich vor das Lichttherapiegerät setzen, sollten dann aber die Luxintensität der Lampe auf 2.500 Lux reduzieren. Während der Lichttherapie können Sie gleichzeitig lesen, essen oder fernsehen, denn für den Behandlungserfolg reicht es bereits aus, wenn sich die Lichttherapielampe in Ihrem Blickfeld befindet. Bei einer regelmäßigen Behandlung mit dem Lichttherapiegerät kann sich die Stimmung bereits nach 3-4 Tagen verbessern, während nach 2-3 Wochen die Symptome verschwunden sein sollten.

Die Lichttherapiegeräte  vom aktivshop

Lichttherapielampen gibt es beim Onlineversand für Wellness aktivshop in verschiedenen Formen und Ausführungen, z.B. auch ein Kombigerät aus Tageslichtleuchte und Lichttherapiegerät, dass Sie wahlweise zum Beleuchten oder zur Lichttherapie verwenden können. Wer nicht nur ein Lichttherapiegerät sucht, sondern gleichzeitig ein Wohnaccessoire, dem empfehlen wir die preisgekrönte Lichttherapielampe INNOSOL RONDO.